Очень красивая курица; Вы можете использовать целую курицу или кусочки. Я обычно использую загородные ноги (барабанная палочка), так как это самая дешевая курица.
Ингредиенты
1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица, нарезать на куски
2 столовые ложки масла
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Кубок нарезанного сельдерея
1 лук, нарезанный
1 (16 унций) может целый клюквенный соус
1 стакана соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой сковороде коричнется курица в масле/маргарин. Приправить солью и перцем. Снимите из сковороды и поместите в слегка смазанную смазанную смазанную блюдо 9х13 дюйма.
В капельках (в сковороде) обжарить лук и сельдерей до готовности. Добавьте клюквенный соус и соус для барбекю. Хорошо перемешать.
Вылейте клюквенную смесь на курицу и запекайте в предварительную духовку в течение 90 минут, малину каждые 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 743 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 743 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 183 мг | 61% |
| Натрий 1013мг | 44% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот легкий рецепт тушеного мяса с говядиной с медленной плитой, приготовленный из картофеля, моркови, сельдерея, бульона, трав и специй, является сытным и утешительным. Вы не будете медленно сказать...
Разрежьте углеводы, делая картофель фри с цветной капустой вместо картофеля. Вам нужно будет планировать заранее, но они настолько ароматны, что вы будете рады, что это сделали. Время подготовки: 25...
У вас может быть хумус, но у вас когда -нибудь был падение сладкого картофеля? Это похоже, но по -другому. Подавать с чипсами из тортильи, свежими овощами, хлебными палочками, чипсами из лаваша...
Летний желтый сквош, в южном стиле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 ломтика бекона 4 маленьких крюкнек (желтый...
Эта лазанья очень хорошая и также является веганским рецептом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые...