Летний желтый сквош, в южном стиле.
Ингредиенты
2 ломтика бекона
4 маленьких крюкнек (желтый) сквош
чашка нарезанная видалия лук
2 столовые ложки белого сахара
1 столовая ложка соли
2 чайные ложки земли черный перец
1 стакан воды или по мере необходимости для покрытия
Пошаговый рецепт
Разрежьте бекон на полоски толщиной 1/4 дюйма (салоны). Сосединок и отложите в сторону.
Приготовьте салоны с беконом в кастрюле на среднем огне до хрустящего, от 5 до 7 минут.
Добавьте сквош, лук, сахар, соль и перец в бекон и смазку с беконом. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть и варить на среднем огне в течение 45 минут. Большая часть воды испаряется; Добавьте больше, если это необходимо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 148 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 148 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 3706 мг | 161% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 42 мг | 210% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 725 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот рецепт мгновенного горшка идеально подходит для школьной ночи или всякий раз, когда вам нужен быстрый ужин! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10...
Это восхитительный и простой способ приготовления куриных груди. Мне нравится подавать приготовленный соус на картофельном пюре или рисе. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 4 часа Общее...
Легкое блюдо из квиноа и бланшированная капуста, сделав экстра-вагоны, приправляя его с креольской приправой. Обязательно используйте оригинальную креольскую приправу Тони Чейшера-это не так вкусно! ...
Эти вьетнамские жареные весенние булочки - это рецепт, который я узнал, путешествуя по Вьетнаму. Ингредиенты относительно просты и легко найти в любом продуктовом магазине. Я готовил это несколько...
Это пикантный веганский суп с лапшой Udon, тофу и вкусными азиатскими овощами, такими как Bok Choy и Shiitake Grushres. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время...