Вкусные и сладкие свиные отбивные с ананасом.
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
чашка ананасового сока
Кубок соуса терияки
4 без костей свиные отбивные
4 ананасовые ломтики
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте коричневый сахар, ананасовый сок и соус терияки вместе в миске. Положите свиные отбивные с 1/2 стакана смеси. Поместите в форму для выпечки и накройте каждую отбивку 1 с кузовом ананаса. Вылейте оставшиеся 1/2 чашки смеси сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центрах больше не будет розовым, от 35 до 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр каждой отбивной, должен считывать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 328 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 328 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 736 мг | 32% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 39 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 438 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта жареная рыба похожа на маленькую рыбную картофель фри! Мы всегда наслаждаемся ими в канун Рождества с лимонными клиньями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Базлама - это простой и вкусной деревенский хлеб, который я научился готовить после переезда в Турцию. Обычно он приготовлен в открытой духовке, но он работает так же хорошо на плите. Лучше всего...
Фонио варят с поджаренными черными семенами кунжута для гарнира или безглютеновой замены кус-кусун. Мне дали этот рецепт сенегальским бакалейщиком после того, как я пожаловался на то, что я не люблю...
Мгновенные карниты для горшка легко изготавливать со свиным плечом, апельсиновым соком и специями. Вам просто нужно немного терпения, чтобы давление, чтобы выпустить естественным образом, но вы...
Когда я хотел курицу с маслом, но моя курица была заморожена, я использовал свой любимый рецепт курицы с маслом (легкая индийская курица на этом сайте) с небольшими изменениями и приготовленными...