Попробуйте этот салат из пиццы, если вы любите вкус пиццы, но не хотите калории глубокой коры.
Ингредиенты
1 голова салата айсберга, разорванная в кусочки размером с укус
фунт салями, нарезать полоскими
1 стакан измельченного сыра моцареллы
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 помидор, нарезанный
чашка с черными оливками вдвое, пополам
1 столовая ложка нарезанного свежего лука
Перевал:
1 (8 унций) банка томатного соуса
Чашка растительного масла
чашка белого вина уксуса
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте салат, салями, сыр моцареллы, сыр чеддер, помидоры, оливки и лук в большой миске. Хорошо смешайте, чтобы объединить.
Сделайте поправку: взбейте вместе томатный соус, масло, уксус, сахар, орегано, соль, чесночный порошок и перец в средней миске.
Вылейте достаточно заправки на смесь салата для покрытия; бросить и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 475 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 475 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 1692 мг | 74% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 325 мг | 25% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 485 мг | 10% |
Вам может понравиться
Быстрый рецепт легкого салата, который я сделал, используя некоторые ингредиенты, которые мне нужно было использовать один день. Оказался хитом! Добавьте черные бобы или курицу, чтобы приготовить...
Atrichoke Hearts, Red Blll Pepper и брокколи - элегантный и быстрый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт...
Я придумал этот салат из огурца, когда понял, что у меня есть оставшиеся салатные предметы, которые нужно было использовать. Это освежает и легкий! Это может быть легко адаптировано, чтобы включить...
Они выглядят как маленький кекс с мясом внутри сковороды для кекса и глазурью из картофеля. Мои дети быстро их едят. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Куриный салат часто попадает в мои летние меню, подается на зелени или круассане. Я думаю, что это просто особенное. Это сладкое и сочное из яблок и винограда, немного пикантно от Таррагона...