Этот рецепт риса Poblano позволяет вам попробовать то, что перцы Poblano приносят на стол! Большинство рецептов Poblano используют перец в качестве контейнера. Это демонстрирует перец и его невероятный автономный вкус. Это рисовое блюдо хорошо сочетается с рыбой!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
4 Poblano Peppers, посеянный и грубо нарезанный
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чашки куриного бульона
1 чашка сырой жасминовой рис
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжарить перец в масле до слегка мягкого, около 5 минут.
Размешайте луковой порошок и чесночный порошок. Вылейте куриный бульон и доведите до кипения; Добавить рис и уменьшить тепло до минимума. Накрыть и варить, пока рис не станет мягким и пушистым, около 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 489 мг | 21% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 71 мг | 353% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мы сделали это прошлой ночью, и это было восхитительно. Если вам это нравится, добавьте еще немного тепла при приготовлении овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Эти свежие вкусы, легкие крабовые пирожные идеально подходят для ужина в любую ночь недели-просто подают их с простым, низкоуверническим горчичным соусом или 1/2 столовой ложкой майонеза. Время...
У этого чесночного шпината есть весь зеленый вкус, который вы любите, с вкусной грабежей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...
Куриные бедра, запеченные с кленовой глазурью. Окончательный результат восхитителен! Наслаждаться! Пожалуйста, опубликуйте свои фото и оставьте отзывы. Время подготовки: 10 минут Время...
Кто бы мог подумать, что гриль сковороды на заднем дворе изменит мир! Я не могу поверить, насколько весело он готовит на них. Этот картофель легкий и вкусный. Время подготовки: 10 минут Время...