Эти свежие вкусы, легкие крабовые пирожные идеально подходят для ужина в любую ночь недели-просто подают их с простым, низкоуверническим горчичным соусом или 1/2 столовой ложкой майонеза.
Ингредиенты
1 фунт, приготовленный крабовым
2 больших яиц
1 столовые ложки майонеза
1 столовая ложка нарезана нарезанную кубиками красного сладкого перца
1 столовая ложка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка выпечки
1 чайная ложка Вустерширского соуса
1 чайная ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 Полночная кулинарная спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте крабовые, яйца, майонез, красный и зеленый сладкий перец, петрушку, разрыхлитель, вустерширский соус и приправа морепродуктов в большой миске до смешивания.
Распылите большую сковороду с помощью приготовления пищи и нагрейте на среднем огне.
Работая в партиях, используйте столовую ложку, чтобы осторожно выпустить мини-пирожные размером с покерных чипов в сковороду; тесто будет свободно. Готовьте с одной стороны до твердой, около 2 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится и не нагревается, еще примерно на 1 минуту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 164 мг | 55% |
| Натрий 888 мг | 39% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 225 мг | 17% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
В этом красочном боковом блюде используются апельсиновый сок, клюкву и тертый свежий имбирь, чтобы добавить дополнительный Zing в сквош ореха. Авиационная фритюрница удобна для приготовления ужина...
Этот рецепт ребра барбекю может отличаться от других, которые вы пробовали, но для супер нежные ребра, попробуйте! Полосые свиные ребра в стиле загородного в стиле варят в приправленной воде до...
Это рецепт, который я взял в Италии несколько лет назад. Поскольку я не фанат супа, я был несколько нерешительным ... но этот толстый и сытный суп быстро выиграл мою похвалу. Это быстро станет...
Тесто такое мягкое, такое гибкое, настолько чувственное, что это радость сделать этот хлеб. Тыква придает ему мягкий цвет и вкусный вкус. Это отличный загородный хлеб. Время подготовки: 20 минут...
Это сырное выпечку с курицей очень быстро и легко подготовить. Ароматы сочетаются, чтобы сделать его довольно вкусным. Он отлично подходит с простым белым рисом и вашим любимым овощем. Почему бы не...