Ужин

Pollo a la crema

50 минут
6 порций

Я «раскрыл» этот рецепт после поиска в Интернете для эквивалента любимого блюда ресторана. Надеюсь, вам понравится так же, как мы сделали!

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 4 половинки без костей, куриные грудки - нарезать кубиками

  • 2 столовые ложки масла

  • 2 столовые ложки универсальной муки

  • 1 стакан куриного бульона

  • 1 стакана тяжелых сливок

  • 2 столовые ложки кетчупа

  • 6 (6 дюймов) муки лепешки

Пошаговый рецепт

  1. В большой сковороде на среднем огне растопить масло. Добавьте курицу и варите, часто помешивая, пока соки не прочнут. Добавьте муку и кетчуп, затем взбейте в бульон. Когда соус начинает сгущаться, уменьшите огонь и добавьте крем. Варить на медленном огне около 15 минут, время от времени помешивая.

  2. Выпейте смесь в муку или кукурузные лепешки и подавайте с рисом и бобами.

Пищевая ценность (на порцию)

372 Калории
22г Жиры
21 г Углеводы
22г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 372
Дневная норма
Общий жир 22г 28%
Насыщенный жир 12 г 62%
Холестерин 110 мг 37%
Натрий 353 мг 15%
Общее углевод 21 г 8%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 2 г
Белок 22г
Витамин С 2 мг 10%
Кальций 78 мг 6%
Железное 2 мг 10%
Калий 303 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Стейки из капусты

Стейки из капусты - одно из моих любимых гарниров, и их очень легко приготовить! Я лично люблю чеснок, поэтому я схожу с ума от него, но ставлю столько же, сколько вам полезен. Это очень простой...

Итальянский томатный соус

Это лучший рецепт томатного соуса. У нас было это каждую среду, когда я рос. Секретный ингредиент - мускатный орех - просто щепотка. Вкусный! Подавайте это на спагетти. Время подготовки: 20 минут...

Сметановое холодильное пюре картофельное пюре

Это легкий картофельный пюре с сметаной и рецептом сыра. Просто нагрейте в духовке, когда вы будете готовы к какому -нибудь вкусному пюре! Не стесняйтесь различать количество паприки, которую вы...

Пивные креветки с пивным животом

Этот рецепт сочетает в себе некоторые из моих любимых ингредиентов; Пиво, горячий соус и креветки. Приготовление пива всегда круто. Просто помните, чтобы не тратить ту 1/4 банки пива, который...

Овощный суп из черной фасоли

Половина черных бобов в этом остром супе пюре из помидоров, другая половина киплена с морковью, луком и ядрами кукурузы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...