Просто и вкусно. Говяжий фрикадельки с рисом, важный в томатном супе. Отлично подходит для быстрого приема пищи в плотном графике.
Ингредиенты
1 (10,75 унции) может конденсированный томатный суп
чашка воды
1 фунт говяжий фарш
1 стакан нежного мгновенного риса
1 столовая ложка измельченного лука
1 чайная ложка соли
1 черный перец
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте томатный суп и воду. Тщательно перемешайте и отложите в сторону.
В большой миске смешайте говяжий фарш, мгновенный рис, лук, соль, перец и 1/2 стакана смеси супа. Тщательно перемешайте и формируйте в 1 -дюймовые шарики.
Поместите фрикадельки в большую сковороду на среднем огне. Вылейте оставшуюся суповую смесь и доведите до кипения. Варите на медленном огне от 15 до 20 минут или до тех пор, пока фрикадельки не станут подрумяниваны и не станут приготовлены рис.
Пищевая ценность (на порцию)
| 462 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 462 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 721 мг | 31% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 27 мг | 136% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 285 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт пасты омаров! Любители омаров, которые любят итальянскую, копайте! Это идеально подходит для Дня Святого Валентина! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Раньше я любил куриные вырезки в известной сети ресторанов. С этим рецептом я могу сделать их дома, и они так же хороши !! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
Это быстрый и простой способ приготовить на пару паурированной боковой блюдо спаржи в микроволновой печи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
У моей бабушки было восемь детей. Само собой разумеется, она научилась готовить ни с небольшим количеством ничего, и делать то, что у нее было. Это было и осталось одним из моих любимых блюд-и...
Цуккини Лазанья-идеальный ужин с низким содержанием углеводов, чтобы удовлетворить вашу жажду итальянской кухни. Летом он идеально подходит с овощами и травами в саду, или зимой, когда вам нужна...