Медленная приготовление пищи смешивает ароматы в этом соусе из свиной карниты.
Ингредиенты
1 фунт свиной плеча
2 столовые ложки кукурузного масла Mazola
Чашка нарезанного лука
чайная ложка специй острова чеснока
1 столовая ложка Spice Islands Probuge
чайная ложка специй островов чипотл чили порошок
2 томатильо, мелко нарезанные
чашка мелко нарезанные помидоры
чашка грубо нарезана свежая кинза
4 кукурузные лепешки
Пошаговый рецепт
Разрезать свинину на 1-дюймовые кубики; Приправить солью и перцем.
Нагрейте масло в большой сковороде или голландской духовке. Добавить свинину, лук, порошок чеснока, порошок чили и чипотлевой порошок чили; Обжарить, пока не подрумянится, от 3 до 5 минут.
Добавить достаточно воды, чтобы едва покрыть свинину; довести до кипения. Накрыть, уменьшить огонь и варить 30 минут. Снимите крышку и продолжайте варить, пока жидкость не испарится, около 45 минут.
Смешайте нарезанные томатильи, помидоры и кинзу в маленькой миске.
Поместите равное количество свинины на каждую тортилью. Вершина с сальсой томатильо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 419 мг | 9% |
Вам может понравиться
Запеченная тилапия, маринованная в чесноке и оливковом масле. Если вы предпочитаете жарить гриль, поставьте свой гриль и положите рыбу на алюминиевую фольгу; Гриль до тех пор, пока не будет...
Чеддер сыр и петрушка добавляют к цвету и вкусу этих ароматных котлетов. Мой сосед попробовал их и с тех пор передает рецепт! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Вкусная приправленная курица на гриле, увенчанная солнечными помидорами и черными оливками. Подавать с чипсами и зеленым салатом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Азиатский вкус из сочетания кунжутного соуса и соуса терияки. Используйте говядину, курицу или свиную вырезку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 24 минуты Общее время: 39 минут Порции...
Эти тако полны свежих овощей и лайма. Они быстро и легко сделать, и им удается быть как здоровым, так и очень бюджетным! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...