Полный ужин из свиной отбивной в выпечке. Легко и вкусно.
Ингредиенты
1 маленькая капуста, измельченная
4 картофеля, очищен и нарезанный
солить по вкусу
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
(10,75 унции) может воды
1 маленький лук, нарезанный кубиками
4 свиные отбивные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте запекание 9x13.
Поместите слой измельченной капусты в выпечку, а затем слой нарезанного картофеля. Повторите капусту, картофель и соль.
Варить суп, вода и нарезанный кубиками лук. Вылейте капусту и картофель.
В сковороде коричневая каждая свиная отбивка в небольшом количестве масла и положите поверх смеси. Выпекать в течение 1 1/2 часа, открытого или пока отбивные не станут нежными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 625 мг | 27% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 76 мг | 380% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 1267 мг | 27% |
Вам может понравиться
Это рецепт подражания ковбойской пиццы Папы Мерфи - она наполняется и очень сытно с двумя мясами, грибами, оливками и тремя разными сырами. Самое приятное то, что вы можете сделать две плюс пиццы...
Это очень похоже на лазанью, только мексиканский стиль! Подавать как пирог и гарнир со сметаной, сальсой, салатом и помидорами. Убедитесь, что вам нравятся пряные продукты, прежде чем попробовать...
У нас было это гарнир на День Благодарения, и мы заметили, что оно не так наполняет, как обычный сладкий картофель с пюре с пеканом. В День Благодарения это хорошо! Время подготовки: 10 минут Время...
Это старая проверенная и верная, 1950 -х годов в стиле запеканки из тунца, которую мы помним как дети. Использует ингредиенты, которые большинство людей имеют под рукой, особенно те сломанные чипсы в...
Этот спагетти -сквош Primavera - моя версия рецепта, который поставлялся с моей еженедельной корзиной для продуктов, в которой было несколько ингредиентов, используемых в рецепте. Я внес несколько...