Это очень похоже на лазанью, только мексиканский стиль! Подавать как пирог и гарнир со сметаной, сальсой, салатом и помидорами. Убедитесь, что вам нравятся пряные продукты, прежде чем попробовать эту. Жарко!
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
1 лук, нарезанный
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 (2 унции) может быть черным оливками, нарезанный
1 (4 унция) может нарезаться нарезанными кубиками зеленого перца чили
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (16 унций) банка тако соус
2 (16 унций) банки для обновления
12 (8 дюймов) муки лепешки
9 унций измельченный сыр Колби
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой сковороде на среднем огне обжарить говяжий фарш в течение 5 минут. Добавьте лук и чеснок и обжаривайте еще 5 минут. Слейте любой избыток жира, если это необходимо. Смешайте в оливках, зеленых перцах чили, помидорах с зеленым перцем чили, тако соусом и жареными бобами. Тщательно перемешайте смесь, уменьшите огонь до минимума и дайте кипеть в течение 15-20 минут.
Распределите тонкий слой мясной смеси в нижней части 4 -квартовой каперов. Накрыть слоем лепешек, за которым следует больше мясной смесь, затем слой сыра. Повторите тортилью, мясо, сыр, пока не будут использоваться все лепешки, заполняя слой мясной смесью и сыра.
-
Выпекать в течение 20-30 минут в предварительно разогретой духовке, или до тех пор, пока сыр не станет слегка коричневым и игристым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 432 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 432 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 847 мг | 37% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 8 мг | 42% |
| Кальций 159 мг | 12% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 388 мг | 8% |
Вам может понравиться
Морковь обжарена в оливковом масле, а затем ненадолго бросается бальзамическим уксусом и коричневым сахаром в этом обманчиво простой гарнире. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Это было освежающее изменение. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 10 минут Дополнительное время: 8 часов 20 минут Общее время: 12 часов 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Очень вкусный поворот к пицце! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты пищевой спрей 8 унций говяжий филе, тонко...
Этот суп из белой фасоли и капусты поставляет 7 мг лютеина на порцию, полезную дозу на день. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Ингредиенты 1...
Это отличный маринованный салат из зеленой фасоли в жаркий летний день. Много свежих вегетарианских вариантов для переключения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...