Свиная отбивная

15 минут
8 порций

Отличное втирание на гриле свинину! Используйте на свиные отбивные, свиную вырезку, свиные шашлыки. Отлично подходит для гриля!

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • чашка семян фенхеля

  • 1 столовые ложки семян кориандра

  • столовая ложка всего черного перца

  • 1 ущипнуть соль, или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Готовьте и перемешайте семена фенхеля, семена кориандра и перец в сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и не подрумянится, от 1 до 3 минут. Снимите с огня и дайте кратко остыть.

  2. Смешайте смесь семян фенхеля и соль в кухонном комбайне и смешайте с тонким порошком.

Пищевая ценность (на порцию)

14 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 14
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Натрий 22 мг 1%
Общее углеводы 2г 1%
Диетическое волокно 2г 6%
Белок 1г
Витамин С 1 мг 5%
Кальций 42 мг 3%
Железный 1 мг 4%
Калий 64 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Курица с арахисовым маслом курица

Мое изобретение, чтобы использовать оставшиеся куриные грудки. Его ингредиенты в основном принадлежат к дальнейшей кухне, но у него также есть небольшой латинский поворот и ливанский подсказки...

Салат из говядины

Ароматные кусочки мяса, приготовленные с луком и зеленым перцем, легко и быстро приготовьтесь! Отлично подходит для семейной еды или компании. Подавать на салатах вместе с выбором. При желании идет...

Клюква Прилив я

Классическая красона с удовольствием для вашего праздничного стола. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 1 большой...

Алекс Софрито

Живя в штатах, мне было трудно найти оригинальные ингредиенты для традиционного Софрито из Пуэрто -Рико, так что это база, которую я придумал и использую годами во всех моих латинских званых зерна...

Мясной рулет, который не рушится

Я попробовал и попробовал рецепты мясного рулета, которые они все разваливаются, прежде чем вы вытащите их из кастрюли. Этот мясной рулет очень хороший и прилипает к подаче. Остаток мясного рулета...