Это блюдо представляет собой простую еду для двух человек с здоровыми аппетитами или закуска для 4, когда подают с салатом, хлебом и, конечно же, десертом. Ешьте сердечно!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
4 (3/4 дюйма) толщина свиная отбивные
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 лук, тонко нарезанный
16 унций квашеная капуста
1 чайная ложка трюка.
2 столовые ложки яблочного сока
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Коричневые отбивные со всех сторон и удалите с кастрюли.
Добавьте чеснок, лук, квашнюю капусту, тмин -семена, яблочный сок, соль и перец, чтобы попробовать горячую сковороду. Обжарить от 3 до 4 минут. Положите коричневые свиные отбивные на вершине смеси квашеной капусты, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и варить в течение 20 минут, время от времени помешивая.
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 806 мг | 35% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 634 мг | 13% |
Вам может понравиться
Фильм «Дом один» вдохновил эту единственную порцию макарон и сыра. Хотя это предназначено для одного, он будет служить двум, если вы чувствуете себя щедрым! Время подготовки: 5 минут Время...
Это простой способ сделать одну из моих любимых закусок, картофель фри чили. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Этот рецепт брокколи с жареной паникой-тот, который я придумал, когда следил за конкретной диетой. Это очень здорово, и мой муж часто спрашивает об этом. Время подготовки: 5 минут Время...
Эти уникальные булочки легкие. Томатный соус добавляет немного запаха и превращает тесто оранжевым цветом. Для этого я использую свой тяжелый электрический миксер, поэтому мне не нужно замесить его...
Мы делаем этот Чили Колорадо для моего мексиканского мужа, которому также не нравятся помидоры в его чили. Это традиционное блюдо в мексиканском стиле. Если вы решите добавить бобы, сделайте это...