Этот рецепт стейка из свиной стейка от моей мамы. Она придумала этот рецепт, когда я был ребенком, и это единственный способ съесть зеленый лук.
Ингредиенты
чашка масла
чашка соевого соуса
1 куча зеленый лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
6 стейков из свинины
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне; Добавьте соевый соус. Добавить зеленый лук и чеснок и варить до слегка подрумянивания, около 2 минут.
-
Поместите свиные стейки в сковороду. Накрыть крышкой и варить до подружки, от 8 до 10 минут на сторону. Снимите крышку и продолжайте готовить до тех пор, пока термометр с мгновенным читателем не вставлен в самую толстую часть стейка, не будет показан 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), около 10 минут.
ERDIE1947
Пищевая ценность (на порцию)
| 353 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 353 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 33% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 118 мг | 39% |
| Натрий 720 мг | 31% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 437 мг | 9% |
Вам может понравиться
Никто в нашей семье не заботится о том, как конкорд -виноградный желе, но как пикантный варенье с луком и бальзамическим уксусом на козий сыре, это совсем другая история. Джам восхитителен с голубым...
Этот хлеб - идеальный брак с свежей легкой корочкой снаружи и жевательной, но нежной внутри. Часть без подсчета-просто бонус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное...
Моя мама создала этот соус с тех пор, как я родился. Вся моя семья и все мои друзья любят это. Мне это нравится, потому что он сладкий и отличается от всех других пряных и терпких соусов. Время...
Домашний ванильный экстракт! Что может быть лучше и дешевле! Я использую мадагаскарские ванильные бобы. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 21 день Общее время: 21 день 5 минут Порции...
Сердечная еда в одной запеканке с филе трески и овощи в сливочном соусе, увенчанная картофелем пюре и сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6...