Мы видели их в гастроном во время поездки в Северную Каролину и скопировали его, когда вернулись домой. Это стало одним из наших любимых дополнений к любой еде с говядиной, свининой или курицей.
Ингредиенты
4 портобелло
1 большой лук, нарезанный 1/4 дюйма толщиной
чашка бальзамического уксуса
1 баклажан, нарезанный на 1/2 дюйма
1 помидор, нарезанный 1/2 дюйма толщиной
4 ломтика проволонового сыра
Пошаговый рецепт
Маринуте грибы и лук в бальзамическом уксусе в течение 20 минут.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
На непринимаемом слое для выпечки в четырех стеке: баклажаны, грибы, лука, помидора и сыра.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут, или пока сыр не станет золотисто -коричневым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 195 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 195 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 267 мг | 12% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 246 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 1020 мг | 22% |
Вам может понравиться
Ближний Восточный Кабоб Маринад. Можно использовать с ягненком, говядиной, свининой или курицей. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 5 минут Порции: 4 Урожай...
Этот рецепт супа гамбургера содержит замечательную смесь овощей и говяжьего фарша, которая отлично сочетается с домашним хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Общее...
Копченая кукуруза в початках нежная, сочная и вкусная! Вершина с дымным маслом извести-паприки прямо перед тем, как подавать, чтобы доставить совершенно новое измерение аромата. Время подготовки: 10...
Эти пиццы купаются в томате и баранине, а затем нарезают на клинья, чтобы подавать. Подается горячим или холодным, это может быть закуска или положить немного салата в середину и сложить, как тако...
Макароны и сыр так легко приготовить в скороварке, что вы не захотите снова сделать швафу! Этот кремовый рецепт представляет собой восхитительный базовый макарол с кусочкой с беконом. Не стесняйтесь...