Мы видели их в гастроном во время поездки в Северную Каролину и скопировали его, когда вернулись домой. Это стало одним из наших любимых дополнений к любой еде с говядиной, свининой или курицей.
Ингредиенты
4 портобелло
1 большой лук, нарезанный 1/4 дюйма толщиной
чашка бальзамического уксуса
1 баклажан, нарезанный на 1/2 дюйма
1 помидор, нарезанный 1/2 дюйма толщиной
4 ломтика проволонового сыра
Пошаговый рецепт
Маринуте грибы и лук в бальзамическом уксусе в течение 20 минут.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
На непринимаемом слое для выпечки в четырех стеке: баклажаны, грибы, лука, помидора и сыра.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут, или пока сыр не станет золотисто -коричневым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 195 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 195 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 267 мг | 12% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 246 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 1020 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот кукурузный похлебник сделан из большого количества свежей кукурузы, а также томатильи, мамалыми и жареных красных сладких перца. Подавать с домашним кукурузным хлебом и салатом. Если вы...
Эта запеканка из тунца и макаронов очень легко сделать, очень сливочная и ароматная. Это делает сытную и вкусную миску комфортной еды. Ребятам в моем доме это понравилось! Время подготовки: 10 минут...
Я всегда ищу способ переработки остатков, и эта запеканка - отличный способ сделать это. В оставшуюся ветчину и немного капусты добавьте немного холодильника и основных продуктов кладовой и создайте...
Вкусное индийское боковое блюдо, Бомбейский картофель веганский, очень прост в создании, и для семейного отдыха. Я жил как в Индии, так и в Великобритании, где это популярное блюдо, и это...
Медленно приготовленная ветчина в коричневом сахаре и горчичном соусе. Это то, что вы готовите за день или около того, чтобы вам не приходилось много делать, когда вы подаете это. Отлично подходит...