Это сливочный, сырный похлебник картофеля, который легко сделать и вкусно! Подавать в хлебных чашах при желании.
Ингредиенты
2 чашки очищен и нарезанный кубиками картофель
чашка нарезана кубиками морковь
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
Чашка нарезанного лука
1 чайная ложка соли
4 стакана воды или по мере необходимости для покрытия
2 чашки молока
чашка масла
чашка универсальной муки
2 (15 унций) банки с цельной ядра, дренированная
2 чашки измельченного сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Поместите картофель, морковь, сельдерей, лук и соль в большой горшок. Добавьте воду, чтобы покрыть, и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким, около 20 минут; не слить.
Когда овощи почти закончены, смешайте молоко, масло и муку в небольшой кастрюле на среднем огне. Постоянно взбейте, пока масло не тает, а смесь не станет гладкой и толстой, от 5 до 10 минут.
-
Вылейте смесь горячего молока в приготовленные овощи. Добавить кукурузу и чеддер; Готовьте и перемешайте, пока чеддер не тает, около 3 минут.
Даниэль Стадельман Рдн
Пищевая ценность (на порцию)
| 359 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 359 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 901 мг | 39% |
| Общий углевод 34 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 343 мг | 26% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 433 мг | 9% |
Вам может понравиться
Хейл и сердечный, этот салат из капусты представляет собой силу питательных веществ, которые очень легко есть! Салат разрывается с ароматом апельсинов мандаринов, сладкой и терпкой клубники, и имеет...
Дешевый и простой рецепт для голодающего студента колледжа. Еще лучше, когда подают с хлебом с маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 27 минут Общее время: 37 минут Порции: 4...
Этот фаршированный рецепт куриной грудки использует минимальные ингредиенты для ужина с быстрым до фиксированным ночью. Подавать с макаронами по вашему выбору при желании. Я использую травы...
Взят у местного шеф -повара в Торонто. Вы можете получить консервированные тамаринд в китайском супермаркете за доллар. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
У этой курицы есть индийский талант, но он мягкий и будет любим всеми, кто любит аромат кинзы. Это требует некоторой работы, так что это только для людей, которые авантюрны и ищут что -то новое...