Мой муж научил меня этому элегантному, но легкому гарниру! Всегда хит на праздники и одевается каждый день курицу.
Ингредиенты
фунт прошутто, нарезанный
(8 унций) Пакет Neufchatel Cheese, смягченный
12 копья свежие спаржу, обрезанные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Распространите ломтики прошутто с сыром Neufchatel. Оберните кусочки около 2 или 3 спаржи. Расположите обернутые копья в один слой на среднем противне.
Выпекать 15 минут в предварительно разогретой духовке, пока спаржа не станет мягкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 292 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 292 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 1210 мг | 53% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 129 мг | 3% |
Вам может понравиться
Лосось, который маринован и пасти с смесью вустерширского соуса и коричневого сахара, требует очень мало усилий и имеет прекрасный вкус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Эти лодки цуккини с говяжьим фарш представляют собой вкусное, освежающее блюдо. Подавать их на кровать риса или с чесночным тостом и салатом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час...
У этой красивой и фруктовой сальсы есть удар. Персик слегка баланса дает ему немного хруста. Подавать с кукурузными чипсами или ложкой на гамбургеры. Попробуйте водку вместо текилы для другого вкуса...
Это была случайная идея, которая оказалась фантастической! Подавать на булочках с салатом, помидорами, сыром и гуакамоле (необязательно). Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Быстрый сладкий картофель в микроволновке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 картофеля Ингредиенты 2...