Ужин

Прошютто обернута спаржа

30 минут
4 порции

Мой муж научил меня этому элегантному, но легкому гарниру! Всегда хит на праздники и одевается каждый день курицу.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • фунт прошутто, нарезанный

  • (8 унций) Пакет Neufchatel Cheese, смягченный

  • 12 копья свежие спаржу, обрезанные

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).

  2. Распространите ломтики прошутто с сыром Neufchatel. Оберните кусочки около 2 или 3 спаржи. Расположите обернутые копья в один слой на среднем противне.

  3. Выпекать 15 минут в предварительно разогретой духовке, пока спаржа не станет мягкой.

Пищевая ценность (на порцию)

292 Калории
25 г Жиры
Углеводы
15г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 292
Дневная норма
Общий жир 25 г 32%
Насыщенный жир 11г 56%
Холестерин 71 мг 24%
Натрий 1210 мг 53%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 1 г
Белок 15г
Витамин С 3 мг 14%
Кальций 33 мг 3%
Железное 2 мг 8%
Калий 129 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Гамбургер стейк с луком и соусом

Вкусные гамбургер «стейки» задушены соусом и луком. Подавать с горячим рисом или картофелем для удобного ужина. Это отличный способ надеть фунт говяжьего фарша, и у вас, вероятно, есть все...

Фрикадельки и соус

Фрикадельки маринованы в течение ночи в пикантном соусе, а затем разогревались непосредственно перед вашей вечеринкой! Время подготовки: 8 часов 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 9...

Жареная гриль -кинза лосось

Лето для лосося на гриле! Этот сенсационный лосось маринад сочетает в себе мед, лайм, чеснок и кинзу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...

Имбирная свинина

В этом нежном и вкусном рецепте свинины кубики свинина тушится в смесь куриного бульона, хереса, соевого соуса, имбиря и других приправа. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...

Томатный салат с реликвией с моцареллой и базиликом

Замечательный салат помидоров для семейной реликвии, чтобы сочетать с любым итальянским блюдом. Нарежьте ингредиенты и перемешайте все вместе для отличного салата, или на кусок для легкой закуски. ...