Десерты

Протеиновое печенье с арахисовым маслом

25 минут
36 порций

Простое, вкусное печенье с арахисовым маслом, упакованное белком. Так полон арахисового аромата, они практически растают во рту! Эти печенья не окажутся похожими на торт из-за сывороточного белка. На самом деле, многие из людей, которых я подаю, либо не могут сказать разницу, либо предпочитают их по сравнению с другими версиями печенья с арахисовым маслом!

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
36
Выход:
3 дюжины мини -печенья

Ингредиенты

  • 1 стакан гладкого арахисового масла

  • 1 большое яйцо

  • 1 ванильный экстракт приборной панели (необязательно)

  • чашка белого сахара

  • чашка

  • чайная ложка соли

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).

  2. Смешайте арахисовое масло, яйцо и экстракт ванили в миске с вилкой. Смешайте до гладкого. Добавить сахар, сывороточный белок и соль. Хорошо перемешайте, пока ингредиенты не смешаются вместе.

  3. Выкопайте смесь с помощью столовой ложки и раскатайте на 3/4-дюймовые шарики. Поместите на не смахиваемые печи, примерно на 1/2 дюйма друг от друга. Сплющите каждое печенье до толщины 1/4 дюйма вилкой.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого по краям, около 6 минут. Дайте остыть в течение не менее 3 минут, прежде чем перенести в стеллаж, чтобы полностью остыть.

Примечания повара:

Вы можете использовать любой подсластитель, который вам нравится.

Если вы используете простой порошок сыворотки, рассмотрите возможность добавления ванильного экстракта, чтобы компенсировать недостающий вкус.

Если вы попытаетесь удалить печенье, прежде чем они остынут, они рухнут!

Пищевая ценность (на порцию)

66 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 36
Калории 66
Дневная норма
Общий жир 4г 5%
Насыщенный жир 1г 4%
Холестерин 5 мг 2%
Натрий 73 мг 3%
Общее углеводы 7г 2%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 6 г
Белок 2г
Кальций 20 мг 2%
Железо 0 мг 1%
Калий 90 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Замечательный банановый торт

Быстрый и легкий ароматный банановый торт. Мороз с взбитыми сливками, если желается. Порции: 24 Урожай: 1 -9x13 дюймовый торт Ингредиенты 1 (18,25 унции) Пакет Желтой торт смесь 2 очень спелые...

Пирог с медовым маслом

Это рецепт пирога с маслом моей матери, и я думаю, что он лучший. Надеюсь, вы согласитесь! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 20 Урожай: 20...

Шоколадное печенье

Эти печенья великолепны, потому что они используют капусту Superfood! Это отличный способ заставить детей есть овощи, даже не зная, что они там! Это печенье влажное, торт и вкусно. Наслаждаться! ...

Приготовленный банановый торт в мгновенном горшке

Этот набор бананового торта, сделанный в мгновенной кастрюле, покрыт кокосовым соусом и семенами кунжута для легкого десерта без выпечки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...

Шоколадный миндальный пудинг

Это быстрая и вкусная закуска, которую вы можете взбить, когда вы жаждете шоколада. Дополните со взбитыми сливками и малиновым соусом и подайте теплый. Ды! Время подготовки: 5 минут Время...