Вкусное печенье с белковой добавкой, идеально подходящее для людей, которые тренируются и вытекают белковыми коктейлями. Может заменить ароматизированные добавки на фруктовый поворот.
Ингредиенты
чашка масла, смягченное
чашка арахисового масла
1 стакан упакованного коричневого сахара
чашка белого сахара
3 яйца
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка воды
1 чашки универсальной муки
1 чашка порошкообразной белковой добавки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашки полуслабных шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске слитьте сливочное масло, арахисовое масло, коричневый сахар и белый сахар до однородного состояния. Взбить яйца по одному, затем добавлять ваниль и воду. Смешайте муку, протеиновый порошок, пищевую соду и соль; Размешайте в кремовую смесь. Сложите в шоколадные чипсы. Попадайте тесто, нагревая ложки на не снятые листы печенья.
Выпекать от 10 до 12 минут в предварительно разогретой духовке. Позвольте печенью остыть на противне в течение 5 минут, прежде чем снимать на решетку, чтобы полностью остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 209 мг | 9% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 7г | |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 124 мг | 3% |
Вам может понравиться
Лучшее печенье с арахисовым маслом, которое вы когда -либо имели. Специальный рецепт моего парня делает самым мягким, жевательным и самым арахисовым печеньем, которое я когда-либо пробовал. Время...
Традиционный десерт, специально созданный для фестивалей EID. Никакой завтрак Eid не является полным без этого вкусного и легкого блюда. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Это простой и быстрый способ насладиться рисовым пудингом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 2 стакана...
Легкий и прекрасный мусс, приправленный лимоном, покрыт свежими ягодами и дополнительным мятным гарниром. Подавайте его в высоких стеблях для элегантной финиша. Время подготовки: 15 минут Общее...
Они супер влажные, вкусные и легкие. Детям понравятся цвета и сладость (моя крошечная сестра ела почти все 48), и взрослые тоже будут любить их. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 9...