Потянутая свиная хэш - отличный способ использовать остатки. Хэш - это быстрая и простая еда. В этом рецепте используется мясо из свиных плеч, которые я готовил на моем Smokey Mountain Smoker Smokey Smoker Smoker. Это отлично подходит для быстрого ужина или расслабленного завтрака. Секрет хрустящего хэша использует предварительный картофель. Это тоже хорошо сочетается с печеньем.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
чашка нарезанного красного лука
8 унций, приготовленная на вытянутой свинине без соуса, нарезанная
2 оставшихся запеченных картофеля, нарезанный кубиками
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка кайенского перец (необязательно)
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук в растопленном масле, пока не станет слегка смягченным, около 2 минут. Добавьте свинину и продолжайте готовить еще 2 минуты.
Размешайте картофель в свиную смесь и перемешайте. Готовьте, пока картофель не подрумянится, иногда помешивая, около 5 минут. Приправить солью, черным перцем и кайенским перцем.
Советы
Хэш будет равномерно коричневый, если вы не будете слишком много перемешать. Если кажется слишком сухим, не стесняйтесь добавлять одну или две столовую ложку воды в начале процесса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 713 мг | 31% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 15 мг | 76% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 766 мг | 16% |
Вам может понравиться
Эта идея пришла ко мне однажды утром, когда у меня была на пару морковь, за которой последовала миска с овес, увенчанную ананасом и грецкими орехами ... Я сразу же хотел, чтобы я объединил их и...
Эти простые яичные чашки с 3 ингредиентами можно сделать заранее для завтрака, который вписывается в ваш образ жизни кето и низкоуглевод. Попробуйте разные сыры, такие как Pepper Jack или копченая...
Отлично подходит для рождественских подарков, так как хурмы доступны только на короткое время. Влажный хлеб для пирога. Это лучший продавец в нашей компании Bake Sale на Рождество! Время подготовки...
Эти шотландские яйца создают восхитительный и легкий рецепт особого случая для вашей семьи. Мы подаем наши в канун Рождества над кроватью салата с нарезанными помидорами и горчицей для гарнира. Время...
Это рецепт, который я разработал при кормлении группы для воскресного бранча. Это можно сделать накануне вечером; Это приведет к более интенсивному вкусу. Время подготовки: 15 минут Время...