Время от времени я готовлю свиное плечо и тяну свинину для использования в нескольких разных приемах пищи. Это рецепт тамале с свиной свининой, который я придумал, который может быть не традиционным тамале, но ингредиенты соответствуют критериям, и он наполняет комфортную еду. Нет причин, по которым вы не могли заменить измельченную курицу или говяжий фарш на свинину.
Ингредиенты
1 фунт приготовленной натянутой свининой
1 (10 унций) может красный соус энчилада
1 (4,5 унции) может нарезать зеленые перцы чили
чашка черной фасоли, промыта и истощена
Чашка замороженной кукурузы
средний лук, нарезанный кубиками
Черные оливки на кубке
1 (15 унций) Пакет кукурузный хлеб.
чашка молока
1 яйцо
2 столовые ложки масла, растопленное
3 унции измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте вытянутую свинину, соус энчилада, зеленый перец чили, черную фасоль, кукурузу, лук и оливки в большой миске. Распределите смесь в блюдо с запеканкой 9x13 дюймов.
Смешайте смесь кукурузного хлеба, молоко, яйцо и масло в отдельной миске. Вылейте на свиную смесь. Нанесите сыр чеддер сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а запеканка не станет горячей, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 456 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 456 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1797 мг | 78% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 250 мг | 19% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 256 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта элегантная закуска обманчиво легко сделать! Использование приготовленного тесто Puble Passter экономит много времени и энергии для этих вкусных маленьких укусов, которые станут рецептом для...
Это отличная быстрая еда; Цыпленок и соус можно приготовить в то время, которое нужно для приготовления пасты. Вы можете добавить больше крема или меньше пасты, если вам это нравится кремовый...
Бизон, питающийся травой, смелая смесь специй и медленно приготовленная доброта в этом бизоном чили с нуля. Адаптация веб-рецепта, который приближается к смешению специй «Маленькой коричневой» с...
Простой рецепт, но одетый с другой, более ароматной, начинкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан...
Кто не любит чизбургер с беконом барбекю? Это вдохновение для этих фрикадельков! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 фрикадельки...