Это чайный закусок, полный вкуса тыквы.
Ингредиенты
1 стакана тертая свежая тыква
чашка мягкого коричневого сахара
1 ущипнуть соль
1 стакан муки цельной пшеницы
1 чайная ложка растительного масла
растительное масло для жарки
Пошаговый рецепт
Смешайте тыкву, коричневый сахар и соль в маленькой кастрюле на средней тепло; Готовьте, пока коричневый сахар не растворится. Снимите с огня и дайте охлаждать до комнатной температуры.
Размешайте муку в охлажденную тыквенную смесь, чтобы сформировать тесто. Добавить 1 чайную ложку растительного масла в тесто; Дайте отдыхать 5 минут. Сверните тесто на 12 шариков ровного размера и сплющите до примерно 2 дюйма в диаметре.
Нагрейте оставшееся растительное масло в сковороде на среднем огне. Жарить тесто в горячем масле, пока с каждой стороны слегка коричнется. Слейте на тарелке, выложенной бумажными полотенцами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 106 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 106 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 74 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот арахисовый соус очень ароматный, с лимоном, имбирем и довольно большим теплом. Это хорошо с салатами, жареными, рисовыми чашами или хорошим погружением. Не бойтесь добавлять больше или меньше...
Это вкусно! Я делаю этот суп каждый год в День Благодарения. Я подаю этот суп в мини -половине жареных тыкв. Смесь из тыквы, сливок, специй и посыпанных азиаго сыр наверняка согреет ваше сердце и...
Это удивительный рецепт свинины, похожий на то, что вы ели в рисовой миске или энчиладе в мексиканском ресторане. Это так просто, просто варите его в медленной плите весь день, поэтому он готов...
Рот приятный красный вин Маринад, приправленный соевым соусом, чесноком, имбирем и патокой. Используйте для свинины, овощей или курицы. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6...
Попробуйте этот рецепт раковины Keto Taco, сделанный из запеченного сыра чеддер, и сформированный в тако. Это отличный вариант без глютена, с низким содержанием углеводов и кето. Время подготовки...