Вкусный! Коннор одобрил!
Ингредиенты
6 унций цельной пшеницы паста пенне
чашка тыквенного пюре
Куриный куриный бульон с низким содержанием натрия
чашка нефтеносного молока
1 чайная ложка маргарина
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли
1 ущипнуть грунтовые гвоздики
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
1 ущипнуть наземную корицу
1 ущипник молотый имбирь
чашка тертого сыра пармезан, а также больше для подачи
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте в пенне и вернитесь к кипениям. Готовьте макароны, которая была открыта, иногда помешивая, пока макароны не готовится, но все еще твердо до укуса, около 11 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
-
Нагрейте тыквенное пюре, куриный бульон, молоко, маргарин, лук -порошок, черный перец, соль, гвоздика, мускатный орех, корицу и имбирь в большой сковороде на медленном огне, пока не нагревается, около 5 минут. Добавьте в истощенную пасту и перемешайте с сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 255 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 255 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 500 мг | 22% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это яблочное пюре легко подготовить и сделать в медленной плите. Мои дети и я придумали этот рецепт в один осенний выходные, и нам это нравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6...
Для итальянских семей кольца перца представляют собой тип печенья, съеденного вместо хлеба. В нашей семье они традиционно подаются на Пасху, но они вкусны в любое время года. Они вкусны, если они...
У нас был этот рецепт в течение некоторого времени, но совсем недавно обновил его с некоторыми новыми ингредиентами. Это также хорошо на стейках из свиной и курицы. Время подготовки: 5 минут Время...
Замечательный летний салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки воды...
Этот рецепт был создан, чтобы повторить блюдо, которое я попробовал, путешествуя в Ки -Уэст, штат Флорида. Это было лучшее куриное блюдо, которое у меня было за некоторое время! Это тоже быстро и...