Я получил этот рецепт от моей мамы много лет назад. Это так вкусно !!! Обязательно попробовать.
Ингредиенты
1 стакан необработанных семян тыквы
1 столовая ложка кайенского перца
3 фунта рома (слива) помидоры, вдвое сократили
2 пучки зеленого лука, разрезая на 1/2 дюйма
6 гвоздика чеснока, нарезанный
чашка оливкового масла
1 (10 унций) упаковка козьего сыра
1 (16 унций) Пакет пасты Gemelli
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распределите семена тыквы в один слой на листе печенья. Посыпать семенами кайенским перцем.
Жарить в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянится, от 3 до 5 минут. Смотрите их внимательно, чтобы они не голись. Отложить в сторону.
Поместите помидоры в один слой на лист печенья. Разберите зеленый лук и чеснок на помидоры. Сбрызните овощи оливковым маслом для покрытия.
Жарить в предварительно разогретой духовке 45 минут. Выньте из духовки и слегка охладите; Удалите шкуры с помидоров.
Тем временем заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте гемелли и вернитесь к кипениям. Готовьте макароны, которая была открыта, иногда помешивая, пока макароны не будут готовы, но все еще твердо до укуса, около 10 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
Размешайте козий сыр в горячую пасту до тех пор, пока не расплавится. Затем добавьте жареные помидоры. Поместите тыквенные семена на вершину пасты, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 771 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 94г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 771 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 328 мг | 14% |
| Общее углевод 94 г | 34% |
| Диетическое волокно 10г | 34% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 54 мг | 268% |
| Кальций 295 мг | 23% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 1307 мг | 28% |
Вам может понравиться
Потрясающий взгляд на макароны и сыр! Без жира греческий йогурт и сливочный сыр с низким содержанием жира придают соусу очень сливочное и ароматное основание-без всего жира, найденного в тяжелых...
Отличное блюдо из цветной капусты, которое хорошо сочетается с чем угодно. Легкий способ заставить детей есть овощи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 10 минут Общее время: 2...
Этот рецепт курицы жареной воздуха в пахте поднимает жареную курицу на более здоровый уровень. Я использовал куриные бедра без костей без кожи, поэтому, если вы используете кость, время приготовления...
Смесь чеснока, приправы и красного вина сочетается, чтобы дать вам весь аромат колбасы, без хлопот, заполняя мясо в ссылки. Делает фантастический гамбургер, увенчанный жареным перцем, луком и...
Вкусная хрустящая репа "фри". Мои дочери и я находимся на диете с низким содержанием углеводов и искали что-нибудь, чтобы обуздать нашу жаркую жажду. Я слышал, что репу можно превратить в...