Этот рецепт сможет собрать все замечательные ароматы осени. Это действительно хорошо.
Ингредиенты
1 чашки молока
чашка катящегося овес
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка белого сахара
2 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка тыквенного пирога
чайная ложка соли
чашка консервированной тыквы
Пошаговый рецепт
Доведите молоко до кипения в маленькой кастрюле на среднем высоте. Размешайте овес, коричневый сахар, белый сахар, корицу, специи из тыквенного пирога и соль в кипящее молоко. Поместите крышку на кастрюлю, уменьшите огонь до среднего и варите, время от времени помешивая в течение 3 минут. Перемешайте пюре из тыквы в овсяную смесь до гладкой; Готовьте и постоянно перемешайте еще 2 минуты.
Снимите с огня; Пусть овсянка установлена за 2 минуты до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 603 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 107г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 603 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 892 мг | 39% |
| Общее углевод 107 г | 39% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 59 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 556 мг | 43% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 963 мг | 20% |
Вам может понравиться
Быстрый, простой, простой, вкусно. Даже klutz, как я, может сделать это в кратчайшие сроки. Это добавляет много вкуса к тем яйцам каждый день. Я сделал этот рецепт сегодня утром. Это было...
В летнем времени блинчики из тыквы и кокосовой муки великолепны. Я использовал кленовый сироп над ними. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2...
Супер влажный банановый хлеб, который использует шесть бананов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 чашки...
У нас была эта запеканка для завтрака в постели и завтрак в Брэнсоне, Миссури (Anchor Inn на озере), и она очень понравилась. Мне не нравятся запеканки для завтрака, которые слишком сухие или слишком...
Я просто не люблю есть простые яйца, поэтому, когда я получил этот рецепт от своей бабушки, это сразу же стала моей любимой едой на завтрак. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...