Это отличный быстрый соус из пасты, полный вкуса. Разделите на короткую макарону с щедрой ложкой сыра Пекорино Романо. Это не предназначено для того, чтобы быть соусом, в котором вы задушите макароны. Если свежие помидоры не являются садом свежими и полными вкуса, я бы подумал о том, чтобы исключить их из рецепта.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
5 гвоздика чеснока, нарезанный
лук, нарезанный
1 чайная ложка измельченного красного перца
6 высушенных на солнце помидоров, смягченные и нарезанные
1 столовая ложка каперсов
1 ущипнуть сушеный орегано
2 спелых помидоров, нарезанные кубиками
12 оливок каламаты, ямы и расквартированный
Пошаговый рецепт
В маленькой кастрюле, обжарил чеснок, лук и красный перец. Добавьте на солнце сушеные помидоры, каперсы и орегано. Добавьте свежие спелые помидоры и оливки Каламаты. Готовьте на крыше около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 463 мг | 20% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 283 мг | 6% |
Вам может понравиться
Обратьте свиные вырезки с красочной радужной морковью, ореховым сквошем и красным луком. Украсить свежими травами, если хотите. Зеленый овощ или салат завершает еду. Время подготовки: 15 минут Время...
Рецепт глазури для декораций по глазу, который идеально подходит для сахарного печенья. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты чашка масла...
Эта курица артишока - самая ароматная курица, которую вы когда -либо получили в своей жизни. Он тает во рту и должен умереть за! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...
Отличный рецепт дрожжевой булочки, который можно использовать для гамбургеров или просто на ужин. Им не займет много времени, и никогда не потерпели неудачу для меня! Время подготовки: 20 минут...
Я хотел 100% хлеб из цельной пшеницы, который на вкус был хорошо с арахисовым маслом и сэндвичами с желе, а это прилично. Это не только вкусно, он поднимается больше, чем рецепт белого брута, который...