Этот рецепт Chicken Lazone - идеальный ужин в будние ночи, готовый менее чем за 20 минут. Подавать с лапшой, рисом или картофелем. Быстро, легко и вкусно. Вершина с шифонадой листьев базилика.
Ингредиенты
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки чили порошка
2 чайные ложки луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи, нарезать полоскими
4 столовые ложки масла, разделенное
1 стакан тяжелых взбитых сливок
1 ущипнуть соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте порошок чеснока, порошок чили, лук -порошок и перец в мелководной блюде. Добавьте куриные полоски и перемешайте до покрытия со всех сторон.
Растопить 2 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Добавить приправленные куриные полоски. Готовьте и добавьте горячее масло, пока не подрумянится со всех сторон, от 4 до 5 минут. Удалите курицу из сковороды и отложите в сторону.
Вылейте тяжелые сливки в сковороду на среднем огне, соскребая все коричневые кусочки. Уменьшите огонь и варите, пока соус не уменьшится наполовину, 5-7 минут. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла и перемешайте, пока не расплавится. Верните курицу в сковороду и нагревайте, пока курица не будет нагрета. Сезон с солью.
Пищевая ценность (на порцию)
446 | Калории |
37г | Жиры |
4г | Углеводы |
25 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 446 | |
Дневная норма | |
Общий жир 37 г | 47% |
Насыщенный жир 22г | 109% |
Холестерин 177 мг | 59% |
Натрий 214 мг | 9% |
Общее углеводы 4г | 2% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 25г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 63 мг | 5% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 297 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти тако лучшие в истории! Вы можете использовать говядину или оленину. Трюк с грибами помогает сократить мясо, и вы даже не понимаете этого, что делает этот рецепт гораздо более здоровым и вкусным...
Это делает пряную и полезную версию одного из моих любимых блюд. Подавать с таббоуле, лаваша и оливок для чудесного праздника. Черная фасоль или нут можно заменить на бобы адзуки. Определите горячий...
Этот итальянский колбасовый суп - сердечный зимний фаворит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 фунт итальянская колбаса 1...
Этот овощной говяжий суп с бамией такой прост. Ингредиенты, вероятно, сейчас на вашей кухне! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 20 минут Порции: 4 Ингредиенты...
Это легкий сладкий и острый соус для подачи с курицей, свининой или овощами. Отрегулируйте типы перца и количества для более или меньшего тепла. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50...