Этот рецепт Chicken Lazone - идеальный ужин в будние ночи, готовый менее чем за 20 минут. Подавать с лапшой, рисом или картофелем. Быстро, легко и вкусно. Вершина с шифонадой листьев базилика.
Ингредиенты
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки чили порошка
2 чайные ложки луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи, нарезать полоскими
4 столовые ложки масла, разделенное
1 стакан тяжелых взбитых сливок
1 ущипнуть соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте порошок чеснока, порошок чили, лук -порошок и перец в мелководной блюде. Добавьте куриные полоски и перемешайте до покрытия со всех сторон.
Растопить 2 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Добавить приправленные куриные полоски. Готовьте и добавьте горячее масло, пока не подрумянится со всех сторон, от 4 до 5 минут. Удалите курицу из сковороды и отложите в сторону.
Вылейте тяжелые сливки в сковороду на среднем огне, соскребая все коричневые кусочки. Уменьшите огонь и варите, пока соус не уменьшится наполовину, 5-7 минут. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла и перемешайте, пока не расплавится. Верните курицу в сковороду и нагревайте, пока курица не будет нагрета. Сезон с солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 446 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 446 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 22г | 109% |
| Холестерин 177 мг | 59% |
| Натрий 214 мг | 9% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 297 мг | 6% |
Вам может понравиться
У Chanterelles прекрасный мягкий вкус и красивый светло-оранжевый цвет. Если вы не можете получить в свои руки Chanterelles, на самом деле подойдут любой другой дикий гриб или купленные в магазине...
Сделайте запеченный картофель Айдахо в 1/3 времени! Простой, быстрый рецепт для пушистого и вкусного запеченного картофеля, сделанного в мгновенной кастрюле или скороварке. Время подготовки: 5 минут...
Эти гамбургеры с воздуха идеально подходят для того, когда слишком холодно, чтобы гриль, и вы жаждете сочного гамбургера! Смесь сливочного масла и бульона придает этим авиационным котлетам из...
Эта запеканка заставила меня и моей семьи наше '10 минут славы ». Он был введен в «Кухонные рецепты новостного канала 7», и у меня было 6 членов команды новостей, в моем доме, что он ел! Мало...
Грибы обжарены с вашими любимыми травами и белым вином. М-м-м! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...