Вкусный способ использовать остатки из вытянутой свинины! Хорошо идет с маленьким салатом из капусты.
Ингредиенты
1 (16 унций) может запекать фасоль (например, бобы куста)
8 (10 дюймов) мягкая мука лепешки
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 фунт, приготовленная на вытянутой свинине, нагревается
1 (8 унций) упаковка измельченного Monterey Jack Cheese
1 (16 унций) может легкий соус энчилада
Пошаговый рецепт
Вылейте бобы в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.
Поместите тортилью на микроволновую пластину, посыпьте луком, 2 столовые ложки бобов и от 2 до 3 столовых ложек, вытянутой свининой. Посыпьте сыром Монтерея Джек и раскатайте тортилью. Сбрызните за 2 столовые ложки соуса Enchilada и посыпать большим количеством сыра.
Микроволновая печь до тех пор, пока не нагревается, а сыр не расплавится, около 1 минуты. Повторите с оставшимися лепешками и заполняющими ингредиентами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 496 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 496 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 1293 мг | 56% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 334 мг | 26% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот салат BLT Макароны - гарнир любителя бекона. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций...
Супер легко приготовить, с ингредиентами, которые все болтаются в кладовой, как консервированный тунец и консервированные помидоры! Подавать с примерно 3/4 фунта пасты, предпочтительно Пенне, Фусилли...
Этот рецепт свинины является фаворитом семьи в моем доме. Подавать над яичной лапшой или рисом, с теплым хлебом. Вершина с крошками сыра фета. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35...
Сочная, сочная грудь из индейки на гриле с отличным пикантным вкусом анчо и хрустящей кожей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час 5 минут Общее время...
У этого сытного томатного супа есть куски овощей и макароны. Подавать с бутербродом на гриле. Просто для обеда или ужина в холодном погоде. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10...