Эта простая запеканка из тунца быстро делает. Идеально подходит для занятой мамы!
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка яичной лапши
2 стакана замороженного зеленого гороха
2 (10,75 унции) банки с конденсированными сливками грибного супа
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
10 ломтиков американский обработанный сыр
1 лук, нарезанный
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Добавить лапшу и замороженный горох; Варите на медленном огне от 8 до 10 минут, или пока лапша не станет аль Денте. Хорошо слейте, затем верните лапшу и горох в горшок.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте конденсированный суп, тунец, сыр, лук и перец, пока не смешано, а сыр не растопит. Служить.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 545 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 545 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1523 мг | 66% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Белок 32г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 270 мг | 21% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 374 мг | 8% |
Вам может понравиться
Тонны свежих трав добавляют вкус к этой легкой запеканке тунца, приготовленной из гороха, грибов кремни и двумя видами сыра. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55...
Острый мексиканский маринад для отличной вырезки из свинины на гриле. Подавать в качестве основного блюда или ломтика в качестве закусок. Это даже вкусно простудится. Время подготовки: 10 минут...
Лапша с маслом проста в вашей любимой пасте, масле, сыре пармезан, солью и перцем для быстрого и легкого, дружелюбного для детей блюда. Свежие травы и маленький лимонный сок могут быть добавлены...
Мой муж любит ловить рыбу, поэтому у нас это довольно часто. Это хорошая смена темпа, и вкусно! Сладкий и пряный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Это от скребки Gumbo занимает немного времени, но стоит усилий! Здесь нет бульона, нарезанных помидоров, курицы, колбасы или бекона! Произвести впечатление на ваших друзей Cajun с этим замечательным...