Эта простая запеканка из тунца быстро делает. Идеально подходит для занятой мамы!
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка яичной лапши
2 стакана замороженного зеленого гороха
2 (10,75 унции) банки с конденсированными сливками грибного супа
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
10 ломтиков американский обработанный сыр
1 лук, нарезанный
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Добавить лапшу и замороженный горох; Варите на медленном огне от 8 до 10 минут, или пока лапша не станет аль Денте. Хорошо слейте, затем верните лапшу и горох в горшок.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте конденсированный суп, тунец, сыр, лук и перец, пока не смешано, а сыр не растопит. Служить.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 545 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 545 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1523 мг | 66% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Белок 32г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 270 мг | 21% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 374 мг | 8% |
Вам может понравиться
Измельченная курица, свежая кинза, зеленая сальса чили и сальса халапеньо. Эти сметаны энчилада. Их очень легко сделать, и на следующий день они на обед. Они несколько пряные и полны кинзы. Время...
Этот легкий вегетарианский суп полон аромата и богат витаминами и минералами благодаря чечевице и грибам шиитаке, которые находятся в нем. Вы можете приготовить эту еду еще быстрее, если купите...
Паста ротини, брошенная с курицей, сладким перцем и сливочным соусом из трава - все приготовленные на плите! Это очень быстрый и простой рецепт. Вы можете импровизировать и адаптироваться к вкусам...
Это отличный способ использовать тыкву в приготовлении пищи, а не для выпечки. Вкус тыквы не очень сильный, и если бы вы не знали, что в ней, вы, вероятно, даже не поймете, что это тыква. Но это...
Жареный рис из креветок с изюминкой ... острый соус в паре с сладким кокосовым жареным рисом с овощами и свежими креветками, смешанным. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 5 минут...