Ужин

Быстрые морепродукты Enchiladas

35 минут
6 порций

Этот рецепт появился в ту ночь, когда я понял, что забыл купить курицу для рецепта Enchilada на задней части соуса Enchilada. К счастью, у меня было несколько креветков в морозильной камере.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
6
Выход:
6 Энчиладас

Ингредиенты

  • 1 фунт приготовленной креветки - очищенные, деформированные и нарезанные

  • 1 (4 унция) упаковка сливочного сыра, смягченный

  • 2 гвоздика чеснока, измельченный

  • 2 чайные ложки нарезаны свежей кинза

  • 2 чайные ложки сока лайма

  • 1 (10 унций) банка зеленого чили энчилада соус

  • 6 (8 дюймов) муки лепешки

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Размешайте креветки, сливочный сыр, чеснок, кинза и сок лайма в сковороде на среднем огне, пока сливочный сыр не станет гладким, а креветки не нагреваются, от 5 до 7 минут.

  3. Разделите смесь креветок равномерно на каждую тортилью. Плотно прокатайте тортилью вокруг начинки, чтобы сформировать энчиладу. Расстроить энчиладас шва вниз в выпечках.

  4. Вылейте соус Enchilada на лепешки.

  5. Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого, около 20 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

325 Калории
12г Жиры
31г Углеводы
22г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 325
Дневная норма
Общий жир 12 г 15%
Насыщенный жир 5г 26%
Холестерин 168 мг 56%
Натрий 715 мг 31%
Общее углеводы 31 г 11%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 1 г
Белок 22г
Витамин С 7 мг 36%
Кальций 66 мг 5%
Железо 4 мг 23%
Калий 232 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Хрустящий кокосовый и лаймбургеры

Этот идеальный летний поворот на любимом барбекю заставит вас почувствовать, что вы на пляже. Подавать с жареной юкой и мохито для тропического таланта. Время подготовки: 30 минут Время...

Бабушки засахали сладкий картофель

Более простая версия этого сливочного засахаренного сладкого картофеля, которая возвращает вас обратно к праздничному столу бабушки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут...

Морковь-звезда анис суп

Это было то, что я создал с манжеты, потому что я думал, что ароматы будут хорошо сочетаться ... и мальчик, они! Star Anise используется в PHO, который я люблю, а аромат моркови просто завораживает...

Оригинальный стейк -тартар

Легенда гласит, что племена тартар, когда в прошлом сражались, даже не успели остановиться и приготовить свою еду. Говорят, что они держали мясо под своим седлом и снимали его таким образом. Сегодня...

Легкий мгновенный горшок тосканскую курицу

Там не нужно выходить на ужин, когда вы можете сделать эту тосканскую курицу в мгновенном горшке. Это использует силиконовую чашу и приподнятую паровую стойку, которую можно купить на Amazon. Время...