Это самая быстрая запеканка из тунца! Вы также можете «придумывать это», перенести его в блюдо, залив его жареным луком и жарьте на несколько минут.
Ингредиенты
1 (7,25 унции) упаковка макароны и сырная смесь
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 (9 унций) банка тунца, дренированного
1 (10 унций) Can Peas, дренированный
Пошаговый рецепт
-
Приготовьте макароны и сырную смесь в соответствии с указаниями на упаковке. Добавьте крем из грибного супа, тунца и гороха. Хорошо перемешайте и нагревайте, пока не пузырится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 363 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 363 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 1062 мг | 46% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 504 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот веганский суп из чечевицы представляет собой еду с одной каштаной, настолько прост и прост в вашем мгновенном горшке! Наслаждайтесь этой вкусной комфортной едой, упакованной вкусом и...
Эта тушеная курица с консервированным лимоном, загруженная специями и ароматом, доставит вас в Средиземное море! Подавать с квиноа или коричневым рисом и большим количеством зеленых овощей. Время...
Быстрый, легкий кус-мучный жар с индийскими ароматами. Отлично подходит для вегетарианцев, но легко адаптируется в куриное блюдо. Не стесняйтесь заменить овощи так, как вам нравится. Другие варианты...
Отличный, легкий суп с треской, беконом, картофелем и кукурузой. Вы можете заменить молоко половиной с половиной или кремом, а рыба на морепродукты, если вы хотите более богатый похлебник. Время...
Мне очень понравилось есть этот салат на ужин, но моими любимыми были куски острых чеддера, салата, заправки, огурца и курицы. Это классическое соотношение заправки ранчо, так что оно поражает ваши...