Этот рецепт салата из радужной пасты представляет собой потрясающий итальянский салат из пасты с брокколи, пепперони и сыром.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Три-цвета ротини
1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка
1 (8 унций) упаковка сыр моцарелла, измельченный
1 стакана свежих цветочников брокколи
1 (6 унций) может черный оливки, дренированные и нарезанные
фунт нарезанная колбаса пепперони
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут. Слейте и промойте дважды в холодной воде.
Бросьте приготовленную пасту, заправку, сыр, брокколи, оливки и пепперони в большой миске, пока не смешано. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 415 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 415 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 1518 мг | 66% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 250 мг | 19% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 128 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я купил Bok Choy, не имея никакой идеи, как его использовать. Бросил его в простой куриный и вегетарианский суп, и семья любила это! 4 куриные бульоны с низким содержанием наодиумов можно заменить на...
Интересный салат, который определенно не низкий Cal! Очень популярен как гарнир или еда с семьей и друзьями. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 8...
Этот бутерброд Монте -Кристо с ветчиной, индейкой и швейцарскими кусочками сыра погружается в смесь яйца и молока и жареных до золотисто -коричневого цвета. Горячая альтернатива обычному обеду или...
Этот рецепт куриного супа с лапшой с бульоном бульона вкусен и очень легко сделать. Замечательно готовиться к друзьям или соседям. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Я только что добавил этот рецепт в меню обеда. Им это понравилось. Я надеюсь, что вы тоже! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45...