Интересный салат, который определенно не низкий Cal! Очень популярен как гарнир или еда с семьей и друзьями.
Ингредиенты
6 яиц
1 фунт бекон
2 пучки свежего шпината, промытый и сушеный
4 зеленый лук, тонко нарезанный
2 яйца
чашка белого сахара
Чашка белого уксуса
чашка красного вина уксус
Пошаговый рецепт
Поместите 6 яиц в среднюю кастрюлю с достаточным количеством холодной воды для покрытия. Доведите воду до кипения и немедленно выньте с огня. Накрыть и пусть яйца стоят в горячей воде в течение 10-12 минут. Выньте из горячей воды, охлаждения, очистки и нарезать.
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите, оставляя примерно 1/2 чашки капель в сковороде.
В большой миске смешайте шпинат и зеленый лук.
Нагрейте зарезервированные капли на низком огне. В маленькой миске взбейте 2 оставшихся яиц, сахар, белый уксус и уксус из красного вина. Добавьте в теплую смазку и взбейте около минуты, пока не загустеет. Вылейте одновременно на шпинат, добавьте рассыпанный бекон и перемешайте, чтобы покрыть. Украсить с нарезанным яйцом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 221 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 221 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 207 мг | 69% |
| Натрий 569 мг | 25% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 675 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот суп из цуккини пикантный, вкусный и напоминающий сливочный суп из брокколи. Немного свежего укропа для гарнира действительно осветляет его и дополняет землистый аромат цуккини. Это отличный...
Этот синий сыр и яблочный салат легко сделать впереди, особенно для гостей, которые всегда любят этот салат. Яблоки бабушки Смита, маринованные в салатной заправке из бальзамического винегрета, сыр...
Этот салат из свеклы прекрасно работает как гарнир. Это гарлико, сливочный, сладкий, немного хрустящий и немного соленый. Наслаждайтесь этим подлинным русским рецептом, который всегда делают все в...
Восхитительный и здоровый поворот на классическом кексе из мака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 24 Урожай: 24 кекса Ингредиенты пищевой спрей...
Здоровый и вкусный куриный салат с фруктовым поворотом - отличный на круассане или в медовой лайне. Салат лучше всего, если есть на следующий день после приготовления. Это позволяет ингредиентам...