Отличное блюдо, чтобы подать на барбекю или летний ужин. Легко и вкусно! Этот рецепт использовался женщинами на стороне семьи моего мужа. Это хорошо замораживает.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
2 чашки нарезанного лука
2 (16 унций) банки свинины и бобы
1 (16 унций) банка бобов почек, дренированная
1 чашка кетчупа
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки горчицы
1 столовая ложка белого уксуса
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите запеканку блюдо с приготовлением.
Готовьте и перемешайте говяжий фарш и лук в сковороде на среднем огне, пока говядина не подручена, а лук не станет прозрачным, от 10 до 15 минут. Сливайте хорошо.
Смешайте свинину и бобы, фасоль, кетчуп, коричневый сахар, горчицу, уксус и соль в большой миске. Размешайте смесь гамбургера в смесь бобов. Вылейте смесь гамбургеров в приготовленную запеканку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до пузырька, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 298 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 298 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 961 мг | 42% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 93 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 482 мг | 10% |
Вам может понравиться
Отличное гарнир для любителей фенхеля, родом из друга в Израиле. Я использовал воду вместо бульона, с добавленной солью и приправой. Я также заменил горчичное семя обычной горчицей. Время...
Лук соус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка растительного масла 3 среднего желтого лука...
Это очень просто, но вкусно! Это хорошо в любое время года, и вы можете приспособиться к тому, что вам нужно. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 7 больших картофелей, очищен и...
Этот рецепт сквоша спагетти хорош; попробуй это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 спагетти...
Измените ситуацию, добавив немного тепла в свою глазковую ветчину. Всего несколько минут вашего времени, и вы можете уйти, пока ваш мгновенный горшок или многофункциональная скороварка делает все...