Вкусная и освежающая закуска для любого времени суток. Снисходительность, которая полезна и имеет прекрасный вкус. Добавьте больше или меньше сахара в зависимости от того, что у вас вкусе.
Ингредиенты
3 чашки свежей малины
чашка простого йогурта
6 столовых ложек белый сахар
чашка творога
Пошаговый рецепт
Смешайте малину в блендере до пюре; Вылейте малину через сито, чтобы напрягать семена. Сбросить семена. Смешайте безялую легкое пюре из маринога, йогурт, сахар и творог в блендере до однородного состояния; Вылейте смесь в ледяные плесени или бумажные стаканчики. Вставьте ледяные палочки в смесь и заморозите до твердой, по крайней мере, 4 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 115 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 115 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 95 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 173 мг | 4% |
Вам может понравиться
Бабушка моего мужа делала эти кексы каждый год на День Благодарения и Рождество. Они стали фаворитом семьи. В этом году меня попросили сделать это в честь ее памяти. Они очень вкусные с хорошим...
Я использую Хэллоуин в качестве оправдания, чтобы сделать пирожные с чизкейком. Эти вкусные вкусы и идеально подходят для вашей следующей вечеринки в Хэллоуине. Время подготовки: 30 минут Время...
Эти клубничные кексы оставят вас просить больше! Влажные, легкие и воздушные, они отлично смотрятся с белым и розовым вихрями глазури на вершине! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Как кондитерский повар, я пробовал бесчисленные рецепты шоколадного печенья. Я не нашел другого печенья, что лучше этого. Они могут быть сделаны без использования микшера. Не нужно проявлять...
Вкусный красный бархатный торт !!! Прошел через многие поколения, этот красный бархатный торт был одним из основных продуктов на каждой банд Джеймса. День благодарения, Рождество или только потому...