Ремесленная капуста в последнее время стала моей страстью. Корень сельдерея добавляет уникальный вкус и множество преимуществ для здоровья. Как и яблочный винегрет, делая это отличным выбором при просмотре линии талии. Чем дольше сидит слау, тем больше ароматов успевает углубить - это действительно хорошо, когда осталось в холодильнике на ночь, и делает отличные остатки!
Ингредиенты
Салата из капусты:
Голова красная капуста, тонко нарезанная
1 чашка измельченного корня сельдерея
1 морковка, тертая
2 зеленый лук, нарезанный
Яблочная заправка:
чашка оливкового масла
чашка яблочного уксуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка бальзамического уксуса
Семена чайной ложки сельдерея
морская соль по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте красную капусту, корень сельдерея, морковь и зеленый лук в большой миске.
Поместите оливковое масло, яблочный уксус, чеснок, бальзамический уксус, семена сельдерея, соль и черный перец в банку. Запечатать и встряхнуть, чтобы хорошо перемешать. Налейте заправку на красную смесь капусты и перемешайте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 163 мг | 7% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 66 мг | 329% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 473 мг | 10% |
Вам может понравиться
Великая бальзамическая заправка для бальзамического салата. Хранить оставшуюся заправку в герметичном контейнере в холодильнике на срок до двух недель. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
У меня было это в ресторане в Сан -Диего и влюбился. Я искал в Интернете, чтобы попытаться найти рецепт, но не смог, поэтому я попытался его самостоятельно и, вуаля! Я понял! Вы можете использовать...
Сделал это для моей дочери однажды. Она любит их больше, чем купленные в магазине, и мне нравится знать, что она ест. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Я заставляю этот салат длиться всю неделю для моего рабочего обеда. Это очень универсально в том смысле, что вы можете добавить различные виды бобов или даже другую одежду вкуса на ваш вкус. Мне...
Простой суп, но построенный с изысканным вкусом! Подавать с нарезанным зеленым луком или свежим петрушкой, необязательно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...