Вкусный зеленый смузи, который наверняка порадорует. Получите свои фрукты и вегетарианские порции, прежде чем отправиться за дверь.
Ингредиенты
чашка шпината
Груша, нарезанная
Лимон, сок
1 стакана миндального бриза оригинальный Almondmilk
Пошаговый рецепт
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высоком уровне до гладкого.
Примечания повара:
Легко обмениваться миндальным бризом Almondmilk 1: 1 на любой рецепт, который требует молочного молока.
Не стесняйтесь заменить в своем любимом аромате миндального миндаля (ваниль, шоколад, несладкий оригинальный, несладкий ваниль, несладкий шоколад, смешанный с настоящими бананами, смесью кокосового миндаля или миндальной смесью кешью).
Пищевая ценность (на порцию)
| 122 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 122 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Натрий 164 мг | 7% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 49 мг | 247% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я всегда умолял маму сделать для меня шоколадные вафли, когда я рос. Теперь я делаю их для двух моих дочерей, и они их абсолютно любят! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Это традиционный рецепт дрожжевой вафли. Это делает вкусные, хрустящие вафли. Они очень хороши с сиропом, или мой личный фаворит - вафли, увенчанные взбитыми сливками и свежей клубникой! Время...
Эти бублики, заполненные сливочным сыром, идеально подходят для завтрака и очень легко сделать! Тесто не требует дрожжей и является более здоровой альтернативой обычным тестам! Тесто двухингредиентов...
Это рецепт влажного бананового хлеба, который я делаю довольно часто с оставшимися, очень спелыми бананами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Японцы усовершенствовали этот простой, но захватывающий пушистый рецепт блинчика, который каждый может сделать. Так вкусно, вы можете съесть его без масла и сиропа. Наслаждаться! Подавать это прямо...