Очень освежающий легкий салат с вкусной легкой заправкой.
Ингредиенты
Перевал:
Чашка масло канолы
чашка белого сахара
чашка яблочного уксуса
2 столовые ложки кунжутного масла
2 столовые ложки измельченного лука
2 столовые ложки мака
2 столовые ложки поджаренных семян кунжута
1 чайная ложка измельченного чеснока
чайная ложка наземной паприки
Салат:
1 (12 унций) сумка смешанная салатная зелень
1 (8 унций) может апельсины мандарина, дренированные
чашка виноградных помидоров
чашка поджаренного нарезанного миндаля
Кубка Разумный сыр Горгонзола
чашка нарезанного зеленого лука
Пошаговый рецепт
Смешайте масло канолы, сахар, яблочный уксус, кунжутное масло, лук, маковые семена, семена кунжута, чеснок и паприка в банке. Закройте и встряхните банку, пока заправка не станет хорошо смешанной.
Поместите зелень салата в большую миску. Налить половину заправки; бросить, чтобы смешать. Расставьте апельсины мандарина, виноградные помидоры, миндаль, сыр Горгонзола и зеленый лук на вершине.
Пищевая ценность (на порцию)
| 404 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 404 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 26 мг | 129% |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 355 мг | 8% |
Вам может понравиться
Используйте это необычное яйцо и масло, разбросанное в виде бутерброда или в качестве начинки для крекеров или рогаликов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Я сделал этот рецепт для своей семьи уже несколько лет, и это никогда не разочаровывает. Мои дети берут это в лыжные поездки, чтобы поделиться с командой, и всем всегда это нравится! Они всегда хотят...
Этот куриный сэндвич с курицей Cacciatore - одно из моих любимых блюд для приготовления. Вы полюбите все ароматы и хруст жареного хлеба. Рецепт легко удваивается и хорошо замораживает. Наслаждаться! ...
Этот картофельный салат выпекается и подается теплым, как запеканка для картофеля. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Происхождение необычного имени этого салата неизвестно, но это определенная толпа. Каждый раз, когда я привожу его в Potluck или другое мероприятие, меня просят поделиться рецептом. Время...