Авокадо и мед обеспечивают полезную сладость и сливочную текстуру этим богатым и липким шоколадным пирожным, которые приготовлены в щелчке.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 спелых авокадо, вдвое и ямы
чашка сырого меда
чашка белого сахара
2 больших яиц
1 чайные ложки чистого ванильного экстракта
чашка незамбранной универсальной муки
чашка несладкого какао -порошка (например, Fry)
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка полусладки шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8x8-дюймовое выпечка с брызги.
Выкопайте мякоть авокадо и поместите в миску кухонного комбайна. Добавить мед и сахар; Смешайте до гладкого. Добавьте яйца и ванильный экстракт и смешивайте, соскребая по бокам чаши по мере необходимости. Добавить муку, какао -порошок, пищевую соду и соль; пульс до смешивания.
Удалите лезвие с кухонного комбайна и соскребайте боковые стороны, чтобы убедиться, что тесто полностью смешано. Добавьте шоколадные чипсы.
Вылейте смесь пирожного в приготовленную форму для выпечки и равномерно распределите ложку, которая была опрышена спрей для приготовления пищи.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 199мг | 9% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 321 мг | 7% |
Вам может понравиться
Восхитительное, жевательное печенье из изюма овсянного изюма с неожиданным маленьким ударом! Каждый захочет узнать секретный ингредиент. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот яблочный четкий рецепт с овес и растопленного масла легко сделать с минимальным беспорядком. Это было передано моей бабушкой, и я хотел бы поделиться ею с вами. Время подготовки: 20 минут Время...
Декадентское угощение на завтрак для особого утра или сладкого десерта сочетает в себе французский хлеб с яйцами, подслащенное сгущенное молоко и множество орехов ореха для запеченного хлебного...
Этот хрустящий вкус восхитителен как десерт в холодный день. Это вкусно с ванильным мороженым и карамельным соусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Вкусовое рисовое молоко смешивается с кокосовым молоком и кокосовым кремом, а затем взбивано, чтобы дать вам замороженную версию мексиканского напитка Horchata. Дополнительный всплеск темного рома...