Эта закуска из рикотты цуккини быстро готовится и вкусная.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 цуккини, вдвое вдвое
1 чайная ложка соли, разделенная
1 чайная ложка земли черный перец, разделен
чашка частично-рикотта сыр
Сыр с разметочным сыром моцареллы.
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 чайные ложки сухой базилик
1 чайная ложка свежего лимонного сока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Смажьте противень.
Используйте ложку, чтобы выкопать семена из половинок цуккини, а затем приправить срезанные стороны солью 1/2 чайной ложки и 1/2 чайной ложки перца.
Смешайте рикотту, моцареллу, пармезан, базилик, лимонный сок и оставшуюся по 1/2 чайной ложки каждой соли и перца в миске. Разделите сырную смесь среди четырех половинок цуккини. Поместите фаршированный цуккини на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока цуккини не станет мягким, а наполнение не начнет коричневаться, 15-20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 670 мг | 29% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 188 мг | 4% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт ребра с медленной плитой. Подавать с салатом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 фунта ребенка задними...
Жареная полента раунды хрустят снаружи, нежны внутри и увенчаны свежей сальсой для легкой и освежающей закуски в жаркие летние месяцы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Эти легкие, пряные куриные крылышки - отличная альтернатива обычным горячим крыльям! Я узнал этот рецепт от моей мамы, которая из Тайваня, и это всегда был фаворитом детства! Почти все приправы могут...
Этот кремовый кето тыквенный суп является фаворитом осени и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету кето или низкоуглевод. Всей семье это понравится! Я использую костный бульон, если у меня...
Эта копченая креветка - одна из самых быстрых блюд, которые вы можете приготовить в курильщике. Это готово всего за 30 минут. Эти креветки слегка приправлены, чтобы позволить аромату дыма, но...