Легкий рецепт ребра с медленной плитой. Подавать с салатом.
Ингредиенты
2 фунта ребенка задними ребрами, разрезание на 2-риб.
чайная ложка земля черного перца
чашка соуса терияки, разделенная
1 столовая ложка бальзамического уксуса
2 гвоздика чеснока, нажатый
Пошаговый рецепт
Посыпьте детские ребра перцем и положите в медленную плиту. Вылейте 1/3 чашки соуса терияки на вершине. Накрыть и варить до готовности, 4 часа на максимум или 7 часов на низком уровне.
-
Разрежьте ребра на части. Смешайте оставшуюся 1/3 стакана соуса терияки, бальзамического уксуса и чеснока в кастрюле на среднем огне. Варите на медленном огне в течение 5 минут. Смажьте соус над ребрами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 507 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 507 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 14 г | 68% |
| Холестерин 146 мг | 49% |
| Натрий 1966 мг | 85% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 511 мг | 11% |
Вам может понравиться
Легкая куриная кастрюля с песто, сыр моцарелла, брокколи и помидоры. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Ингредиенты 2 фунта без костей куриные...
Этот соус Рикотта Альфредо является альтернативой традиционного соуса Альфредо. Большую часть времени я добавляю курицу, чтобы сделать ее полной едой! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Вкусные маленькие укусы для закуски или легкая еда с салатом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 10 Урожай: 10...
Абсолютно идиот, 5-ингредиент, вегетарианский чили, но чертовски вкусно. Подавать с кукурузным хлебом для простого, вкусного ужина. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Этот похлебку ветчины и кукурузы напоминает уютную, пинчанную, зимнюю семейную еду; Обнял ревущий камин с большим количеством теплой еды, хорошим настроением и любящими друзьями. Это фаворит в...