Жареный картофель, лук и морковь с коричневым сахаром и бальзамическим уксусом
Это сладкое и пикантное жареное овощное блюдо с морковью и коричневым сахаром стало огромным ударом с моими племянницами, ненавидящими овощ, этим летом.
Ингредиенты
6 среднего картофеля, нарезанный
6 средней моркови, очищенная и нарезанная
3 среднего лука, нарезанный
6 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка сухого шалфея
чайная ложка сухого базилика
чашка оливкового масла для
2 столовые ложки бальзамического уксуса
2 столовые ложки светло -коричневого сахара
морская соль и земляный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите картофель, морковь, лук, чеснок, шалфей и базилик в большую миску; Добавьте масляный и бальзамический уксус и перемешайте, чтобы покрыть. Перевести на противень.
Жарать в предварительно разогретой духовке, пару раз бросая даже для приготовления, до нежного, около 30 минут. Удалите из духовки и посыпьте коричневым сахаром. Продолжайте жарить в течение 10 минут. Приправить морской солью и перцем непосредственно перед подачей.
Примечание повара:
Для даже приготовления пищи обязательно порезайте овощи в кусочки того же размера.
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 85 мг | 4% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 38 мг | 190% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 897 мг | 19% |
Вам может понравиться
Быстро и просто! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 половины куриных груд без костей, половины половины 2 (15...
Эта сытная, овощная лазанья - единственная лазанья, которую будет съесть мой муж. Мы любим это! Надеюсь, вам все понравится так же, как и мы. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час...
Кремовое кокосовое молоко и курица поднялись сильным ассортиментом специй. Подавать над рисом или макаронами. Я также люблю использовать это в качестве начинки для оберточных или лаваша. Время...
Вкусный макияж и сыр, которые такие ооои и липкие. Мои дети сходят с ума из -за этого блюда. Это здорово с чем угодно: курица, говядина или свинина. Используйте любой тип сыра, который вам нравится...
Классическое блюдо, которое часто встречается в китайских ресторанах и вынос. Эта жареная курица хрустящая снаружи и очень нежна внутри. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты...