Это очень сладкий, вкусный торт - как кукурузный хлеб, который включает брокколи и творог для производства кукурузного хлеба на небесном дегустации. Я попробовал этот рецепт по ряду детей против Брокколи и взрослых, и все они в конечном итоге умоляют меня сделать больше.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка сухого кукурузного хлеба
2 яйца
чашка приготовленной нарезанной брокколи
Чашка нарезанного лука
чашка творога
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов (175 градусов C). Смажьте один 8x8 дюймовой квадратный выпечка.
Смешайте яйца, смесь кукурузных хлепов, творог, брокколи, нарезанный лук и растопленное масло или маргарин и хорошо перемешайте. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 388 мг | 17% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 42 мг | 1% |
Вам может понравиться
Точно так же, как хот -дог чили, но вместо этого с тонким пирожком гамбургеров! В Де -Мойне, штат А.А., это также известно как стиль гамбургера Кони с Кони -Айленда Джима. Время подготовки: 15 минут...
Вкусно сразу с гриля! Будьте осторожны, чтобы не переваривать стейки, так как тунец может быстро стать довольно сухим. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Классическая карибская и испанская еда - Arroz Con Pollo - популярный продукт на карибской кухне. Наш рецепт курицы и риса особенный с добавлением Sazn Goya с азафран, который добавляет цвет и вкус...
Вегетарианские запеченные бобы сделали простыми в многофункциональной скороварке. В то время как этот рецепт требует приготовления бобов на ступеньках TW0, текстура бобов идеально согласована. Бонус...
Знаменитая больше как приправа, чем как еда, лампочка фенхеля может быть превращена в ароматное мягкое блюдо, которое растает во рту, которое удивляет ваших гостей. Время подготовки: 15 минут Время...