Начало падения идет с обилием яблок, что означает, что пришло время начать выпекать! Но больше, чем пироги, яблоки очень хорошо жарены с курицей! Это блюдо готовит фантастическую еду свитера с красивой жареной курицей и яблоком, картофелем и луком, который использует восхитительные жареные куриные капли.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 столовые ложки масла
1 большой лук, нарезанный
соль, плюс еще к вкусу
4 чайные ложки белый сахар
5 средних яблок - очищенные, сетку и разрезание на 1/4 дюйма
1 фунт yukon золотой картофель, разрезая на 1/4 дюймовые ломтики
2 столовые ложки оливкового масла
6 костей, кожа на куриных бедрах
2 столовые ложки нарезаны свежие розмари
молотый черный перец
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите верхнюю и нижнюю части сковороды бройлера с помощью спрей для приготовления пищи.
Растопить масло в сковороде на среднем огне и добавьте ломтики лука. Посыпьте лук 1 чайной ложкой соли и обжаривайте в течение 2 минут. Добавьте сахар и продолжайте готовить, пока лук не станет полупрозрачным, но не подрумянится, от 6 до 8 минут. Снимите с огня.
Слои -яблоки, картофель и обжаренные ломтики лука в нижней части сковороды бройлера. Накрыть часть вершины сковороды.
Сбрызните оливковое масло на куриные бедра. Посыпать свежим розмарином, солью и перцем. Тщательно втирайте оливковое масло и специи по всему бедру и поместите на верхнюю часть сковороды.
Жарить в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока соки не станут прозрачными, а термометр с мгновенным читателем, вставленным в самую толстую часть бедра, возле кости, считывает 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C), около 1 часа. Подавать яблоки, картофель и лук вместе с куриными бедрами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 404 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 404 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 486 мг | 21% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 336 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я сделал это однажды, когда нигде не мог найти рецепт с этими ингредиентами. Так что я как бы бросил его вместе по прихоти. Сахар может быть отрегулирован для сладости, и если соус становится немного...
Простая закуска или гарнир с ближневосточным талантом. Соус тахини-лимона был бы хорош практически с любым овощем! Этот рецепт легко может быть удвоен, но вы захотите приготовить морковь в 2 партиях...
Мой лучший друг и я делаем это каждый год в Новый год, и это так вкусно! Мы всегда подаем его с домашним кукурузным хлебом, горохом с черными глазами, шампанским и ветчиной. Всех с Новым годом! ...
Это простой, быстрый рецепт с использованием гамбургера. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 (9 дюймов) глубоко...
Южный взгляд на традиционную запеканку из сладкого картофеля; Кремовое основание сладкого картофеля накрывается хрустящей пралиной пекан. Это блюдо отличное даже при комнатной температуре. Время...