Я сделал это однажды, когда нигде не мог найти рецепт с этими ингредиентами. Так что я как бы бросил его вместе по прихоти. Сахар может быть отрегулирован для сладости, и если соус становится немного толще, чем желаемое, я предлагаю добавить немного куриного бульона, когда он утолщается. Подавать сразу над рисом.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла, или больше по вкусу
1 (16 унций) упаковка польская колбаса или по вкусу, разрезать на 1-дюймовые квадраты
1 большой лук, тонко нарезанный
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые квадраты
Свежий ананас - очищен, сет
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка ананасового сока, или больше по вкусу
чашка с коричневым сахаром или по вкусу
2 столовые ложки сидрного уксуса
2 столовые ложки соевого соуса
2 чайные ложки измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу, лук и зеленый сладкий перец, пока овощи не станут нежными, около 8 минут; Добавьте ананас и варите, время от времени помешивая, пока ананас не станет горячим, еще около 5 минут.
-
Взбить ананасовый сок и кукурузный крахмарт вместе в миске, используя венчик. Размешайте коричневый сахар, сидр -уксус, соевый соус и измельченный чеснок с ананасовым соком, пока сахар не растворится в жидкости; Вылейте на смесь колбасы и варите, пока соус не загустеет, от 5 до 8 минут.
Совет рецепта
Вы можете использовать апельсиновый сок вместо ананасового сока, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 930 мг | 40% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 34 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 108 мг | 539% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 332 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сочетает в себе мудревую колбасу, капусту и лапшу. Простые и деликатные! Это рецепт бабушки моего мужа и любимый мужа. Я не мог попросить упрощения фаворита. Лучше, когда подается на...
Говяжий фарш и замороженные овощи приправлены и увенчаны картофельным пюре. Это удобная, быстрая запеканка! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Эта запеканка из свинины и лапши - рецепт моей мамы. Добавленная сметана дает небольшой поворот к стандартной версии. Добавленный красный перец и кукуруза придают ему цвет и вкус. Вы можете добавить...
Это, безусловно, лучший летний салат, который я когда -либо делал! Вы можете настроить количество специй, в зависимости от ваших предпочтений, добавив более или менее приправу халапеньо и каджун...
Колбасные шарики с изюминкой сливочного сыра! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 30 колбасных шаров Ингредиенты 1 фунт из молочной...