Это простой, быстрый рецепт с использованием гамбургера.
Ингредиенты
2 (9 дюймов) глубоко замороженные коры пирога, оттаивание
1 фунт говяжий фарш
1 (16 унций) может по -прежнему
1 лук, нарезанный
1 чашка измельченных чипсов из тортильи
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 чашки измельченного салата
1 большой помидор, нарезанный кубиками
сметана
маслины
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выпекать пирожные корочки после направления упаковки, но сократить время выпекания пополам.
В большой тяжелой сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш до равномерного коричневого цвета; Слейте лишний жир.
Поместите половину жареных бобов в каждую оболочку пирога, смазываясь на дно и по бокам частично запеченных раковинов. Распределите слой молотого мяса на фасоль и сверху сверху луком, измельченными чипсами из тортильи и сыром.
Выпекать от 15 до 20 минут, или пока корка не станет золотисто -коричневой, а сыр не станет игривым. Вершина с салатом, помидорами, сметаной и черными оливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 596 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 596 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 696 мг | 30% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 190 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 467 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это любимый рецепт мясного рулета моей семьи. Лук может быть заменен на зеленый лук (зеленый лук). Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции...
Сердечный и ароматный суп из белой фасоли, который делает отличную зимнюю еду. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 45 минут Общее время: 2 часа 20...
Для быстрой и легкой еды, которая также вкусная с удовлетворительным хрустом, попробуйте этот рецепт для крокет свежих лосося. Время приготовления: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Это легко подготовить корейское блюдо, наверняка угодно. Его также можно приготовить на гриле, в сковороде или под бройлером. Подавать с белым рисом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления...
Это блюдо лето и ниже в жире, чем многие, но это удивительно наполняет. Это также просто подготовить и использует общие ингредиенты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...