Это простой, быстрый рецепт с использованием гамбургера.
Ингредиенты
2 (9 дюймов) глубоко замороженные коры пирога, оттаивание
1 фунт говяжий фарш
1 (16 унций) может по -прежнему
1 лук, нарезанный
1 чашка измельченных чипсов из тортильи
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 чашки измельченного салата
1 большой помидор, нарезанный кубиками
сметана
маслины
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выпекать пирожные корочки после направления упаковки, но сократить время выпекания пополам.
В большой тяжелой сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш до равномерного коричневого цвета; Слейте лишний жир.
Поместите половину жареных бобов в каждую оболочку пирога, смазываясь на дно и по бокам частично запеченных раковинов. Распределите слой молотого мяса на фасоль и сверху сверху луком, измельченными чипсами из тортильи и сыром.
Выпекать от 15 до 20 минут, или пока корка не станет золотисто -коричневой, а сыр не станет игривым. Вершина с салатом, помидорами, сметаной и черными оливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 596 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 596 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 696 мг | 30% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 190 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 467 мг | 10% |
Вам может понравиться
Порелик смягчен и медленно приготовлен с картошкой, создавая пикантный вкус. Сюрприз добавление креветок подслащивает сливочный суп, что делает его идеальным стартовым курсом или легким ужином. Время...
Это величайший рецепт, который мне когда -либо давали. Это семейный фаворит для нас. Простые, но вкусные свиные отбивные и зубчатый картофель, выпеченный с куриным бульоном и оттенком паприки. Время...
Эта легкая кремовая куриная запеканка - рецепт моей матери и фаворит семьи. Это один из наших комфортных блюд и обычных простых рецептов, которые можно сделать через напряженную неделю. Можно легко...
Это быстрая версия вкусной запеканки другого участника, сделанной в микроволновой печи. Супер вкусный за долю времени. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время...
Отличный способ использовать свежие садовые овощи. Подавать охлажденным как летний салат или гарнир для стейка. Можно подавать на хлебе или на кровати салата. Рецепт из Сицилии. Время подготовки: 30...