По-прежнему вкусный куриный суп из грицы, который идеально подходит для зимы! Мой парень пожимает это, и это отлично замораживает!
Ингредиенты
2 цыплята из грипов с соками
1 галлонная вода для покрытия
1 большой лук, нарезанный кубиками
приклеить масло
5 гвоздика чеснока, нарезанный кубиками
10 морковь, очищенная и нарезанная
5 стеблей сельдерея, нарезанные кубиками
3 (15,25 унции) банки с цельной ядро кукурузы, дренированная
Кубок сушеные петрушки
2 столовые ложки сушеного орегано
1 ущипнуть свежевымочный черный перец по вкусу
фунт с помощью цельной пшеничной лапши
чашка холодной воды
2 столовые ложки кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Поместите цыплята -гриль, с соками, в очень большой запас. Покройте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь, крышку и варите в течение 15-20 минут. Удалите цыплят и дайте остыть, пока не будет безопасно. Удалите мясо из костей и нарежьте на мелкие кусочки.
Напротив запаса, при необходимости, в другой контейнер; Отложить в сторону.
Смешайте лук и масло в складе на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук до прозрачного, от 5 до 7 минут. Добавить чеснок и варить 5 минут. Добавьте морковь и сельдерей. Готовьте, время от времени помешивая, до почти нежного, около 15 минут. Добавьте кукурузу, петрушку и перец.
Вылейте куриный бульон обратно в кастрюлю и доведите до кипения. Готовьте, пока морковь не станет мягкой, от 6 до 7 минут. Добавьте лапшу и варите, пока не начнут смягчать, но все же твердый к укусу, от 5 до 6 минут.
В то же время смешайте воду и кукурузный крахмал. Уменьшите огонь до среднего. Перемешайте кукурузный крахмал в суп, немного в момент времени, чтобы достичь желаемой толщины. Добавьте курицу в суп и нагрейте, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 571 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 571 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 116 мг | 39% |
| Натрий 587 мг | 26% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 807 мг | 17% |
Вам может понравиться
Говяжняя грудинка медленно копчена с мескитом, в стиле Техаса. Трудоемкий, но очень вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов 15 минут Дополнительное время: 8 часов 30 минут...
Попробуйте новую итальянскую классику Comfort Classic с этим блюдом от Адрианны Адарма из уютной кухни. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8...
Этот пряный рецепт почерневшей рыбы отлично сочетается с стороной овощей на пару, риса или свежего фруктового салата. Это также отлично приготовлено на гриле. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта курица хорошо с рисом или пастой. Зеленая фасоль делает красивое гарнир. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6...
Куриные грудки с грибами и артишоками в соусе из белого вина. Это мой личный фаворит. Подавать с шафрановым рисом, зеленым вегетарианцем по вашему выбору и остальным вином, конечно! Наслаждаться! ...