Свиные свиные отбивные варины в соусе Вустершира с грибами и луком.
Ингредиенты
2 столовые ложки чесночного порошка
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка перца
4 свиные отбивные
4 столовые ложки измельченного чеснока
Кубок Вустерширского соуса
чашка воды, разделенная
2 чашки свежих грибов, нарезанные
1 средний лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте чесночный порошок, соль и перец вместе в миске. Потереть свиные отбивные с обеих сторон смесью специй и измельченным чесноком.
Смешайте соус Вустершира и 1/4 стакана воды в сковороде на среднем огне. Добавьте свиные отбивные и варите 10 минут.
Flip свиная отбивные. Добавьте грибы, лук и оставшуюся 1/4 чашки воды. Готовьте, пока отбивные не станут розовыми в центре, около 10 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 197 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 197 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 784 мг | 34% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 667 мг | 14% |
Вам может понравиться
Сладкие и липкие с небольшим количеством тепла, эти крылья загружены азиатскими ароматами и, несомненно, будут любимым толпой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Время...
Это хороший рецепт сдачи. На самом деле, я обычно позволяю ему сидеть в холодильнике в течение нескольких дней, прежде чем разогреть его! Не стесняйтесь экспериментировать со смешанными овощами. Я...
Этот рецепт подражания для печенья для девочек -скаутов S'mores может быть заморожен по -разному - попробуйте покрыть их шоколадом или глазурью зефира, или половину половины, или просто оставить...
Этот куриный суп с лапшой в стиле домашнего стиля, приготовленный из вареной курицы, домашнего бульона, овощей и яичной лапши, обязательно вылечит то, что вас беспокоит. Подавайте небольшую миску в...
Яблоко! Легкий в создании завтрак или десертный сироп использует нефильтрованный яблочный сок и несколько других общих ингредиентов. Этот кремовый сироп полон деревенского яблочного аромата и не...