Этот рецепт итальянской пасты не может быть намного проще.
Ингредиенты
Кубок ротини макароны
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 чайные ложки оливкового масла
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Добавить ротини и варить до Аль -Денте, от 8 до 10 минут; осушать.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте чеснок в горячем масле, пока он не начнет коричневый, от 3 до 5 минут; Добавьте в петрушку и готовьте еще 30 секунд; немедленно удалите с огня и ложкой над истощенной пастой; Приправить солью и перцем. Вершина с сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 391 мг | 17% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 306 мг | 24% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 225 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это отличное блюдо для благодарения для тех из вас, кто устал от сладкого картофеля с зефиром. Это блюдо также хорошо сочетается с зубочистками на шведском столе. Время подготовки: 20 минут Время...
Используя несколько свежих и некоторых консервированных ингредиентов, этот перец чили - это сборы, чтобы собрать вместе, и вы будете держать вас в курсе нескольких дней. Кромкий цуккини, свежий...
Отличное польское блюдо, которое хорошо сочетается с любым мясом или птицей. Особенно хорошо с жаркой из свинины. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Я начал с рецепта Peking Pork Chops (спасибо, Линда!) На этом сайте, рассмотрел отзывы и внес несколько собственных корректировок, чтобы получить точную комбинацию вкуса, которую я искал. Их легко...
