Это легкая, освежающая ближневосточная салатная заправка, которая была подана на семейных функциях с тех пор, как я был ребенком.
Ингредиенты
3 гвоздика чеснока, очищен и нарезанный
чайная ложка земля черного перца
солить по вкусу
2 чашки лимонного сока
1 стакан масла канолы
1 большая голова салата романа - промыта, сушена
1 пинта -помидоры, пополам пополам
1 красный лук, нарезанный
4 унции сыр фета, рассыпанный
Пошаговый рецепт
В растворе и пестике раздавите чеснок. Добавьте перец и соль и продолжайте пюре, пока смесь не станет толстой пастой. Перевести в банку вместе с лимонным соком и масло канолы. Встряхнуть хорошо.
В большой миске смешайте салат, помидоры и лук. Непосредственно перед подачей добавьте сыр и достаточно заправки, чтобы покрыть. (Там будет дополнительная заправка, но она хорошо держится.) Хорошо бросьте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 148 мг | 6% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 49 мг | 243% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 289 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это простое летнее блюдо, сделанное в воздушном фритюре, объединяется в одно мгновение и прекрасно сочетается с мясом на гриле. Самое приятное, что мясо и овощи выполняются одновременно, не нагревая...
Этот рецепт салата-это веганская альтернатива пикнику без сахара! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16...
Красиво и вкусно тоже! Сочетание фиолетовой капусты (немного слаще зеленого) и яблок потрясающее. Перевал - рецепт моей бабушки. Вы обязательно произвели впечатление на своих гостей! Время...
Зеленая фасоль, клюква и миндаль брошены в коричневое масло и отделаны с брызгом апельсинового сока в этом чудесно ароматизированном гарнире. Подавать теплым рядом с любимым мясом. Время подготовки...
Этот рецепт для ирландской капусты с беконом, растопленным маслом и мускатным орехом является самым вкусным способом приготовления капусты. Если вы не можете найти ирландский бекон, обычный работает...